"හොඳ සවන් දෙන්නකු මානසික රෝගියෙකු බිහි වීම නවතා දමයි!" ආදරය කියන්නේ නිතරම තුරුළු වී සිටීම, මිල අධික තෑගි බෝග දීම හෝ ලස්සන වචන ගෙතීම පමණක්ම නොවෙයි. සැබෑ ආදරයේ ගැඹුරුම ස්වරූපය තමයි "ඔබට ඕනෑම දෙයක් මා සමඟ කියන්න පුළුවන්, මම අහගෙන ඉන්නවා" කියන නිහඬ විශ්වාසය තම සහකරුට හෝ සහකාරියට ලබා දීම.
අද අපි ජීවත් වෙන්නේ අතිශය කාර්යබහුල, තරඟකාරී සමාජයක. මේ වේගවත් ගමන ඇතුළේ අපි හැමෝම දුවන්නේ ලොකු පීඩනයක් හිතේ හිරකරගෙන. රැකියාවේ ප්‍රශ්න, ආර්ථික ගැටලු, සමාජයෙන් එන පීඩනයන් මේ හැමදේම එක්ක ගෙදර එන කෙනාට සමහරවිට ඕන කරන්නේ තවත් උපදෙස් ගොඩක්වත්, වැරදි අඩුපාඩු පෙන්වන විනිශ්චය කිරීමක්වත් (Judgment) නෙවෙයි. ඔවුන්ට අවශ්‍ය වෙන්නේ තමන්ගේ හිතේ තියෙන මුළු බරම, කිසිම බයක් සැකක් නැතුව නිදහස් කරන්න පුළුවන් ආරක්ෂිත තැනක්.
තමන්ගේ කතාව අහන්න කවුරුත්ම නැති වුණාම, ඒ හැඟීම් හිත ඇතුළේම ගුලි වෙලා, දවසක ලොකු මානසික පීඩනයක්, විෂාදයක් (Depression) බවට පත්වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි තමන්ට ආදරය කරන කෙනා, තමන්ගේ ඇස් දිහා බලලා, අතකින් අල්ලගෙන "මොකක්ද ප්‍රශ්නෙ? මට කියන්න... මම ඉන්නවා" කියලා කියද්දී, ඒ සවන් දීම ඇතුළේ තියෙන්නේ ලෝකයේ තියෙන විශිෂ්ටතම සුවපත් කිරීම.
ගොඩක් වෙලාවට ප්‍රශ්නෙකදී අපිට ඒකට විසඳුම් ඕනේ නැහැ. අපිට ඕනේ ඒ ප්‍රශ්නෙ නිසා අපි කොයිතරම් දුක් වෙනවාද කියන එක තේරුම් ගන්න පුළුවන් කෙනෙක්ව විතරයි. හොඳ සවන්දෙන්නෙක් වෙන්න පුළුවන් වෙන්නේ ඉතාමත් ඉහළ මානසික බුද්ධියක් (Emotional Intelligence) සහ ගැඹුරු ආදරයක් තියෙන කෙනෙකුට විතරයි.
ඒ නිසා, ඔබේ ආදරණීයයා නිහඬව ඉන්නකොට, අසාමාන්‍ය විදිහට තරහ ගන්නකොට, එහෙමත් නැත්නම් කලකිරීමෙන් කතා කරනකොට ඒ දිහා වැරදි කෝණයෙන් බලන්න එපා. ඒ, ඔවුන්ගේ හිත ඇතුළේ කෑගහන වේදනාව වෙන්න පුළුවන්. ඔවුන්ට සවන් දෙන්න. ඔවුන්ගේ හදවතට කන් දෙන්න. ඔබ ලබාදෙන ඒ අවධානය, ඔවුන්ව ලොකු අගාධයකින් බේරගන්නවා නිසැකයි.
සැබෑ ආදරය කියන්නේ එකිනෙකාගේ හිත් කියවන්න පුළුවන් වෙන එකටයි! ❤️✨
✍ සමිත් වීරසිංහ ✍
#ආදරය #සවන්දීම #මානසිකසෞඛ්‍යය #සැබෑආදරය #ජීවිතය #EmotionalIntelligence #MentalHealthAwareness #TrueLove #DeepThoughts #Relationships #SinhalaQuotes #ListenToUnderstand #HealingThroughLove
No comments:
Post a Comment