බිඳුණු බැඳීමක් යළි අලුත් කරමු: වචනවලින් කරන හැඟීම්වල සුවපත් කිරීම

ආදරයක් බිඳ වැටුණාම හිතට දැනෙන වේදනාව වචනවලින් විස්තර කරන්න අමාරුයි. හිස්වුණු ලෝකය ඇතුළේ අපි හැමෝම උත්සාහ කරන්නේ කොහොම හරි ඒ නැතිවුණු ආදරය ආයෙමත් හොයාගන්න. හැබැයි ගොඩක් වෙලාවට අපි කලබලයට පත්වෙලා කරන දේවල් නිසා තියෙන තත්ත්වය තවත් නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ඈත් වෙලා ඉන්න කෙනෙක්ට යවන කෙටි පණිවිඩයක් කියන්නේ හරියට දෙපැත්ත කැපෙන කඩුවක් වගේ. වැරදි වෙලාවක, වැරදි වචන පාවිච්චි කළොත් ඒකෙන් වෙන්නේ ඒ කෙනා තවත් ඔබෙන් ඈත් වෙන එක. නමුත් නිවැරදි අවබෝධයෙන් යුතුව, හැඟීම් වලට ගරු කරමින් වචන හැසිරෙව්වොත්, කඩා වැටුණු පාලමක් නැවත ශක්තිමත්ව ගොඩනගන්න ඒකම ප්‍රමාණවත් වෙනවා.

සම්බන්ධතාවයක් නතර වුණාට පස්සේ අනිත් කෙනාගේ හිතේ තියෙන්නේ ලොකු කලකිරීමක් සහ ආරක්ෂාකාරී බැම්මක්. ඒ බැම්ම කඩන්න බලහත්කාරයෙන් උත්සාහ කරන එක හරියට තදින් වැහිලා තියෙන දොරකට පයින් ගහලා අරින්න හදනවා වගේ වැඩක්. එතකොට වෙන්නේ ඇතුළේ ඉන්න කෙනා තවත් බය වෙලා දොරේ අගුළුත් දාගන්න එක. ඒ වෙනුවට කළ යුත්තේ කිසිම බලපෑමක් නැති බව ඇයට හැඟවීමයි. කතා කරන්න, හමුවෙන්න හෝ නැවත ආදරය කරන්න කියා බල කරන්නේ නැතිව, "කිසිම හදිස්සියක් නෑ, ඔයාට නිදහස් වෙලාවක අපි කතා කරමු" වගේ අදහසක් ලබා දීමෙන් ඇගේ හිතේ තියෙන පීඩනය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වෙලා යනවා. තීරණ ගැනීමේ බරෙන් ඇයව නිදහස් කළාම, ඇය ඉබේම ඔබත් එක්ක අදහස් හුවමාරු කරගන්න පෙළඹෙනවා.

අපි හැමෝගෙම අතින් වැරදි සිද්ධ වෙනවා. ඒත් ප්‍රශ්නයක් වෙලාවට තමන් නිවැරදි බව ඔප්පු කරන්න තර්ක කරන එකෙන් වෙන්නේ අර ඈත් වීම තවත් දුරස් වෙන එක. ඒ වෙනුවට තමන්ගේ මමත්වය (Ego) එක පැත්තකින් තියලා, තමන් අතින් වුණු අඩුපාඩු අවංකවම පිළිගන්න පුළුවන් නම්, ඒක ලොකු පරිණතකමක්. "මම ආවේ මාව නිවැරදි කරන්න නෙවෙයි, මගේ අතිනුත් වැරදි වුණා" කියන අදහස ඔබේ වචනවලින් කියවෙනකොට, ඇගේ හිතේ තියෙන තරහව සහ ආවේගය වතුර ගැහුවා වගේ නිවී යනවා. එය හරියට යුධ පිටියකදී තමන්ගේ ආයුධ බිම තියලා සාමයේ සුදු කොඩිය උස්සනවා වගේ වැඩක්. එතකොට අනිත් කෙනාටත් නිරායාසයෙන්ම තමන්ගේ ආයුධ අතහරින්න සිද්ධ වෙනවා.

අතීතයේ තිබුණු සුන්දර මතකයන් කියන්නේ අලු ගොඩක් යට හැංගිලා තියෙන ගිනි පුපුරු වගේ. ප්‍රශ්න නිසා ඒ මතකයන් යටපත් වෙලා තිබුණත්, නිවැරදි වචනයකින් ඒ ගිනි පුපුරට පොඩි සුළඟක් දුන්නොත් ආයෙමත් ඒ ආදරය දළුලා වැඩෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ඒක කරන්න ඕන වර්තමානයේ තියෙන ප්‍රශ්න ගැන කතා කරන්නේ නැතිව, අර පරණ සුන්දර කාලය ගැන සියුම් මතක් කිරීමක් විදිහට. ඒ වගේම, හිස් පොරොන්දු දෙනවා වෙනුවට ඒ වැරදි නැවත සිදු නොවෙන්න ඔබ ගන්නා ක්‍රියාමාර්ග ගැන ඇයට සහතිකයක් දිය යුතුයි. වචන වලට වඩා ක්‍රියාවෙන් දේවල් ඔප්පු කරන බව ඇයට දැනෙන්න ඉඩ හරින්න.

අවසාන වශයෙන්, ආදරයක් කියන්නේ දෙදෙනාගේම කැමැත්ත මත ගොඩනැගෙන දෙයක් මිසක් එක්කෙනෙක්ගේ උවමනාවට කූඩුවක හිරකරගෙන තියාගන්න පුළුවන් කුරුල්ලෙක් නෙවෙයි. ඇයට යන්න ඕන නම් ඒ සඳහා සම්පූර්ණ නිදහස ලබා දෙන බවත්, හැබැයි ඇය කැමති නම් මේ බැඳීම නැවත අලුත්වැඩියා කරන්න ඔබ ඕනෑම කැපකිරීමක් කරන්න සූදානම් බවත් පැවසීමෙන් ඇයට ඔබ කෙරෙහි ලොකු ගෞරවයක් ඇතිවෙනවා. "ඔයාට මාත් එක්ක ඉද්දි ආරක්ෂිතයි කියලා දැනෙන්න මම මොනවද කරන්න ඕන?" කියලා අහන එකෙන්, ඔබ ඇගේ හැඟීම් වලට කොයිතරම් වටිනාකමක් දෙනවද කියලා ඇයට වැටහෙනවා. මේ විවෘත බව සහ අවංකකම තමයි බිඳුණු හදවතක් නැවත සුවපත් කරන්න තියෙන හොඳම ඖෂධය.

#RelationshipAdvice #WinHerBack #LovePsychology #BreakupRecovery #SinhalaQuotes #HealthyRelationships #CommunicationSkills #LoveInSinhala #HealingHearts #TrueLove