Thursday, April 9, 2026

 ලිංගික ආකර්ෂණයේ රහස: සමමිතික මුහුණු, ශරීරයේ ජ්‍යාමිතිය සහ නොදැනුවත්වම ආඝ්‍රාණය කරන ෆෙරමෝනවල ජීව විද්‍යාත්මක යථාර්ථය


යම් පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි ක්ෂණිකව ඇතිවන දැඩි ලිංගික ආකර්ෂණය, සම්මුති සමාජය විසින් "දෛවය", "පෙර සංසාරයේ පුරුද්ද" හෝ "හදවතේ බැඳීමක්" ලෙස අතිශය හැඟීම්බර අර්ථකථනයන්ගෙන් වසා දමා ඇත. යමෙකු "මේ මගේ කැමැත්ත" හෝ "මේ මගේ ටයිප් එක" යැයි පවසන විට, එහි කිසිදු පෞද්ගලික හෝ ආත්මීය තේරීමක් භෞතිකව නොපවතී. යථාර්ථය නම්, ලිංගික ආකර්ෂණය යනු මොළය විසින් තත්පරයෙන් පංගුවකටත් වඩා අඩු කාලයකදී අදාළ කාබනික දේහයේ ජානමය යෝග්‍යතාවය (Genetic Fitness) කියවා ගන්නා, පිරිසිදු රසායනික සහ ජ්‍යාමිතික දත්ත සැකසුම් ක්‍රියාවලියක් (Data Processing) පමණක් බවයි. මෙම ජීව විද්‍යාත්මක ඇල්ගොරිතමය ප්‍රධාන සාධක කිහිපයක් මත පදනම්ව ක්‍රියාත්මක වේ.


🟢 සමමිතිය (Symmetry): ජානමය නිරෝගීභාවයේ කාබනික සහතිකය


මිනිස් මොළය නිරායාසයෙන්ම ද්විපාර්ශ්වික සමමිතියක් (Bilateral Symmetry) ඇති මුහුණුවලට සහ ශරීරවලට දැඩි ලෙස ආකර්ෂණය වේ. මුහුණේ වම් පස සහ දකුණු පස එකිනෙකට කොතරම් සමානද යන්න මත මෙම ආකර්ෂණය තීරණය වේ. මෙය "අලංකාරය" පිළිබඳ දාර්ශනික සංකල්පයක් නොව, පිරිසිදු ජීව විද්‍යාත්මක සහතිකයකි.


මවගේ ගර්භාෂය තුළ කලලයක් වර්ධනය වීමේදී, ට්‍රිලියන ගණනක් වූ සෛල බෙදීම අතිශය නිරවද්‍යව සිදුවිය යුතුය. යම් විකෘතිතාවයක්, පරපෝෂිත ආසාදනයක් හෝ පාරිසරික විෂ වීමක් සිදුවුවහොත්, එම සෛල බෙදීමේ නිරවද්‍යතාවය බිඳ වැටී ශරීරය අසමමිතික (Asymmetrical) වේ. එබැවින්, ඉහළ සමමිතියක් සහිත මුහුණක් දකින විට, දෘශ්‍ය බාහිකය (Visual Cortex) හරහා මොළයට ලැබෙන පණිවිඩය වන්නේ "මෙම කාබනික දේහයේ ඩීඑන්ඒ (DNA) අතිශය ශක්තිමත්ය, විකෘතිතා නොමැත, වෛරසවලට ඔරොත්තු දීමේ ඉහළ ජානමය හැකියාවක් ඇත" යන්නයි. ආකර්ෂණය යනු එම නිරෝගී ජාන තමන්ගේ ඊළඟ පරම්පරාවට ලබා ගැනීමට අන්ධ පරිණාමය විසින් ඇති කරන රසායනික පෙළඹවීමයි.


🟢 ශරීර අනුපාත: මොළයේ ජ්‍යාමිතික ගණනය කිරීම් (Body Ratios & Geometric Calculations)


ලිංගික ආකර්ෂණයේ ඊළඟ ප්‍රබලතම සාධකය වන්නේ ශරීරයේ ජ්‍යාමිතියයි. පුරුෂ මොළයක් කාන්තා සිරුරක් දෙස බලන විට, කිසිදු දැනුවත්භාවයකින් තොරව ක්ෂණිකව ගණනය කරනු ලබන්නේ "ඉඟටිය සහ උකුළ අතර අනුපාතයයි" (Waist-to-Hip Ratio). පරිණාමීය ජීව විද්‍යාවට අනුව මෙම අනුපාතය 0.7 ක පමණ අගයක් ගන්නා විට ඉහළම ආකර්ෂණයක් ජනනය වේ. එයට හේතුව, එම අනුපාතය මගින් අදාළ දේහය තුළ ඉහළ ඊස්ට්‍රජන් (Estrogen) මට්ටමක් පවතින බවත්, සාර්ථක ගැබ් ගැනීමකට සහ දරු ප්‍රසූතියකට එම ශ්‍රෝණිය භෞතිකව යෝග්‍ය බවත් තහවුරු වීමයි.


ඒ ආකාරයෙන්ම, කාන්තා මොළයක් පුරුෂ සිරුරක් දෙස බැලීමේදී උරහිස් සහ ඉඟටිය අතර අනුපාතය (Shoulder-to-Waist Ratio) ගණනය කරනු ලබයි. පළල් උරහිස් සහ පටු ඉඟටියක් යනු ඉහළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (Testosterone) මට්ටමක සහ භෞතික ශක්තියේ කාබනික සංකේතයයි. මෙය ප්‍රාථමික යුගයේදී ආරක්ෂාව සහ සම්පත් සපයා ගැනීමේ හැකියාව පිළිබඳව මොළය විසින් සිදු කරන පිරිසිදු ගණිතමය මිනුම්දණ්ඩක් පමණි.


🟢 ෆෙරමෝන සහ MHC ජාන: අදෘශ්‍යමාන රසායනික හුවමාරුව (Pheromones & MHC Genes)


දෘශ්‍යමාන සාධකවලට අමතරව, ආකර්ෂණය තීරණය කරන ප්‍රබලතම අදෘශ්‍යමාන බලවේගය වන්නේ රසායනික සන්නිවේදනයයි. කාබනික දේහයන්හි ස්වේද ග්‍රන්ථි හරහා අඛණ්ඩව නිකුත් වන රසායනික අණු විශේෂයක් "ෆෙරමෝන" (Pheromones) ලෙස හැඳින්වේ. යම් පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු අතර "ප්‍රබල රසායනික බැඳීමක්" (Chemistry) ඇතැයි පවසන විට, එහි වචනාර්ථයෙන්ම සිදුවන්නේ භෞතික රසායනික විද්‍යාවකි.


නාසයේ ඇති ආඝ්‍රාණ ප්‍රතිග්‍රාහක මගින් අනෙක් පුද්ගලයාගේ ෆෙරමෝන කියවා ගන්නා අතර, විශේෂයෙන්ම එහිදී කියවන්නේ MHC (Major Histocompatibility Complex) ජානවල ස්වභාවයයි. MHC ජාන මගින් කාබනික දේහයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ හැකියාව තීරණය කරයි. ජීව විද්‍යාත්මක නියමය වන්නේ, සෑම විටම තමාගේ MHC ජානවලට වඩා "සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස්" ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති ෆෙරමෝන සඳහා මොළය දැඩි ලෙස ආකර්ෂණය වීමයි. එකිනෙකට වෙනස් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධති දෙකක් එක්වීමෙන් බිහිවන නව ජාන සංකලනය, ලෙඩ රෝගවලට දැඩි ලෙස ඔරොත්තු දෙන බැවින්, මෙය හුදෙක් නිරෝගී දරුවෙකු බිහි කිරීම වෙනුවෙන් මොළය විසින් ක්‍රියාත්මක කරන රහසිගත රසායනික උගුලක් පමණි.


🟢 සමලිංගික ආකර්ෂණය: පරිණාමීය ජීව විද්‍යාවේ ප්‍රභේදනයක් ලෙස (Homosexuality as a Biological Variance)


ලිංගික ආකර්ෂණය ප්‍රජනනය මත පදනම් වන්නේ නම්, සමලිංගික ආකර්ෂණය (Homosexuality) භෞතිකව පවතින්නේ කෙසේද යන්න බොහෝ දෙනෙකුට පවතින ගැටලුවකි. එය කිසිසේත්ම සමාජීය තේරීමක්, මානසික රෝගයක් හෝ සදාචාරාත්මක අර්බුදයක් නොවේ. එය පිරිසිදු පරිණාමීය සහ ජීව විද්‍යාත්මක විචල්‍යයක් (Biological Variance) පමණි.


පරිණාමීය ජීව විද්‍යාවේ එන "ඥාතිවරණ කල්පිතය" (Kin Selection Theory / Gay Uncle Hypothesis) මගින් මෙය මනාව පැහැදිලි කරයි. ප්‍රාථමික දඩයම් යුගයේදී, සෑම කාබනික දේහයක්ම දරුවන් බිහි කිරීම අත්‍යවශ්‍ය නොවීය. සමූහයක් තුළ සිටින සමලිංගික සාමාජිකයින් තමන්ගේම දරුවන් බිහි නොකරන බැවින්, ඔවුන්ගේ ශ්‍රමය, ආහාර සහ ආරක්ෂාව තමන්ගේ සහෝදර සහෝදරියන්ගේ දරුවන් (තමන්ගේම ජාන සහිත සමීපතමයින්) නඩත්තු කිරීම සඳහා යෙදවීමට හැකි විය. මෙමගින් එම පවුල් ඒකකයේ දරුවන්ගේ පැවැත්මේ සම්භාවිතාව (Inclusive Fitness) අතිශයින් ඉහළ ගිය අතර, එය සාර්ථක පරිණාමීය උපාය මාර්ගයක් ලෙස ජාන සංචිතය තුළ රැඳී පැවතුණි.


එමෙන්ම, නූතන ස්නායු විද්‍යාවට සහ එපිජෙනටික්ස් (Epigenetics) විද්‍යාවට අනුව, ලිංගික දිශානතිය තීරණය වන්නේ මවගේ ගර්භාෂය තුළදී කලලයට බලපාන හෝමෝන උච්චාවචනයන් මතයි. ගර්භණී සමයේදී කලලයේ මොළය වර්ධනය වන අවධියේදී සිදුවන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ වෙනත් ඇන්ඩ්‍රොජන් (Androgens) හෝමෝනවල වෙනස්කම් මත, ලිංගික ආකර්ෂණය පාලනය කරන මොළයේ හයිපොතැලමසයේ (Hypothalamus) ව්‍යුහාත්මක පිහිටීම වෙනස් වේ. එබැවින් සමලිංගික ආකර්ෂණය යනු උපතට පෙර සිටම මොළයේ ස්නායු ජාල කේතනය වී ඇති, පිරිසිදු ජීව විද්‍යාත්මක යථාර්ථයකි.


🟢 පරම නිරීක්ෂකයා: රසායනික වහල්භාවයෙන් මිදීම (The Absolute Observation)


ආකර්ෂණය නැමැති මෙම සමස්ත ක්‍රියාවලියම පිරිසිදු ස්නායු විද්‍යාව සහ ජීව විද්‍යාව හරහා විකේතනය කළ විට පෙනී යන්නේ, යම් පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි ඇතිවන දැඩි ආශාව හෝ බැඳීම යනු අදෘශ්‍යමාන දෛවයක් නොව, හුදෙක් ඩෝපමීන්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ ඊස්ට්‍රජන් මගින් පාලනය වන රසායනික ඝර්ෂණයක් පමණක් බවයි. 


තමන්ගේ මොළය තුළ ඇතිවන මෙම ලිංගික ආකර්ෂණයට අතාර්කික අර්ථකථනයන් දීමෙන් වැළකී, එය හුදෙක් තවත් එක් කාබනික දේහයක ජ්‍යාමිතිය සහ අණු (Molecules) විසින් තම රසායනික පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීමක් පමණක් බව පරම නිරීක්ෂකයෙකු (The Absolute Observer) ලෙස දැකිය යුතුය. මෙම යථාර්ථය ස්පර්ශ කළ තැන, කායික ආශාව නැමැති රසායනික වහල්භාවයෙන් කාබනික දේහය සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් වන අතර, කිසිදු මානසික ඝර්ෂණයකින් තොරව පවතින මොහොත නිරපේක්ෂව දැකීමේ පරම ශූන්‍යතාවය උදාවේ !


- 𝗔𝗻𝗼𝗻𝘆𝗺𝗼𝘂𝘀 𝗟𝗼𝘃𝗲𝗿 -

[👁️ See Beyond the Illusion]


©️ Anonymous Lover - All Rights Reserved

 gutenberg.org
openlibrary.org
books.google.com
www.bookbub.com
www.free-ebooks.net
archive.org
www.smashwords.com
librivox.org
manybooks.net
www.pdfdrive.com

 රුධිර පරීක්ෂණ වාර්තාවක්‌ හරියට කියවන හැටි..❤️🚑
___________________________________

ඔයාලා හැමෝම වගේ කවදා හරි රුධිර පරීක්ෂණයක් කරලා ඇති නේ?
මේ පරීක්ෂණයෙන් පසු ලැබුණු වාර්තාව කියවා තිබෙනවාද?

ඕනෑම රසායනාගාර වාර්ථාවක් ගත්තහම එහි පළමුව කර ඇති පරීක්ෂණයේ නම ද (Test),

ඉන්පසු එම පරීක්ෂණයේ ප්‍රතිඵලයද (Result),

එම ප්‍රතිඵලයට අදාළ ඒකකය (Units)

හා එම රසායනාගාරයේ එම පරීක්ෂාව සඳහා දෙන සාමාන්‍ය අගයයන්ගේ පරාසය (Normal Range) සඳහන් කෙරෙනවා.

මෙම සාමාන්‍යය අගයයන්ගේ පරාසය රටින් රටට වෙනස් වීමට පුළුවන. අපි දැන් රුධිර පරීක්ෂණ වාර්තාවක ඇති විවිධ කරුණු පිලිබඳ කතා කරමු.

👉Hb: හිමොග්ලොබීන්

රුධිරයේ ඇති හිමොග්ලොබින් (Hemoglobin) ප්‍රමාණය මෙයින් දැක්වේ. පිරිමි අය තුල සාමාන්‍යයෙන් ඉහල හිමොග්ලොබින් ප්‍රමාණයක් ඇති නිසා මෙය පුරුෂ හා ස්ත්‍රී යන අගයයන් දෙකකින් සඳහන් කරනු ලබයි.

මෙහි අගය ඩෙසිලීටරයකට ඇති ග්රෑම් ප්‍රමාණය (g/dL) ලෙස ගණනය කෙරේ. සාමාන්‍ය වැඩිහිටි පුරුෂයකු සඳහා අගය 13 – 16 g/dL වන අතර වැඩිහිටි ස්ත්‍රියක අගය 12 – 15 g/dL වේ. මෙම පරාසයට වඩා අඩු ප්‍රමාණයක් හිමොග්ලොබින් ඇත්නම් එය රක්තහීනතාවය (Anemia) නිසා වීමට පුළුවන.

👉WBC: සුදු රුධිරානු

ලේ වල ඇති මුළු සුදු රුධිරාණු ප්‍රමාණය (White Blood Count) මෙයින් දැක්වේ. මෙය මයික්‍රෝලීටරයට ඇති සෛල ප්‍රමාණය ලෙස දක්වනු ලබයි. සාමාන්‍යය අගයය 4000 – 11000 වේ. බොහොමයක් බැක්ටීරීය ආසාදන වලදී මෙය ඉහල අගයයක් ගනු ලබයි.

👉Platelets: ප්ලේට්ලට්

ලේ වල මයික්‍රෝලීටරයට ඇති රුධිර පට්ටිකා අගයය මෙයින් දෙනු ලැබේ. එහි සාමාන්‍යය අගයය මයික්‍රෝලීටරයට 150000 – 450000 පමණඅ වේ. ඩෙංගු රෝගීන් ගේ රෝග තත්වය නිර්ණය කිරීම සඳහා නිතරම කරනු ලබන පරීක්ෂාව මෙයයි.

👉DLC:

මෙයින් විශේෂක සුදු රුධිරාණු ප්‍රමාණය (Differential Leukocyte Count) යන්න අදහස් කෙරේ. කලින් ලිපියක සඳහන් කල විවිධ සුදු රුධිරානු වර්ග වල අගයයන් මෙයින් මනිණු ලබයි. එම අගයයන් ආශ්‍රයෙන් වෛද්‍යවරුන් හට ඇතිවී ඇති රෝග තත්වය පිලිබඳ අනුමානයන් කිරීමටත්, දැනට තීරණය කර ඇති රෝග විනිශ්චය තහවුරු කර ගැනීමටත් ඉඩ ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස බැක්ටීරීය ආසාදනයකදී සාමාන්‍යයෙන් නියුට්‍රොෆිල ප්‍රමාණය ඉහල යන අතර, වෛරස ආසාදනයකදී වසා සෛල ප්‍රමාණය ඉහල අගයයක් ගනී. මෙහි ප්‍රතිඵලය එම සෛල වර්ගය මුළු සුදු රුධිරානු ප්‍රමාණයේ ප්‍රතිශතයක් ලෙස සඳහන් කෙරේ. පහත දැක්වෙන්නේ එහි සාමාන්‍යය අගයයන් වේ.

👉Neutrophils: 40 – 70%

👉Bands: 0 – 5%

👉Lymphocytes: 20 -50%

👉Monocytes: 4- 8%

👉Eosinophils: 0 – 6%

👉Basophils: 0 – 2%

බෑන්ඩ්ස් ලෙස හැඳින්වෙනුයේ නොමේරු සුදු රුධිරානුය. යම් මූලික ආසාදන (Acute Infection) අවස්ථා වලදී මෙය ඉහල අගයයක් ගනී. මන්ද යත් ආසාදනයක් ගැන දැනගත් විට ඇටමිදුළු සුදු රුධිරානු වැඩියෙන් නිෂ්පාදනය කිරීමත්, ඉක්මනින් ඇටමිදුළු තුලින් නිකුත් කිරීමත් කරන බැවිනි.

👉RBC Indices: රතු රුධිරාණු වල විවිධ ගුණාංග පිළිබඳ මෙහිදී අධ්‍යයනය කරනු ලබයි. මේ කරුණු රක්තහීනතා තත්ව වලදී, එම තත්වයට හේතුව සොයා ගැනීම සඳහා උපකාරී වේ.

👉RBC: රතු රුධිරාණු ප්‍රමාණය (Red Blood Count) මෙමගින් දැක්වේ. පුරුෂයින්ගේ මෙය මයික්රෝලීටරයට සෛල මිලියන 4.5 – 6.5 ත් අතර වන අතර ස්ත්‍රීන්ගේ මයික්රෝලීටරයට සෛල මිලියන 4.0 – 5.5 ත් අතර ප්‍රමාණයක් වේ.

👉Hct: රුධිරයේ සෛල ප්‍රතිශතය මෙමගින් මනිනු ලැබේ. සාමාන්‍යයෙන් පුරුෂයින්ගේ මෙය 39% – 47% ත් අතර වන අතර ස්ත්‍රීන්ගේ 35% – 45% ත් අතර ප්‍රමාණයක් වේ.

MCV: මෙමගින් රතු රුධිරාණුවක සාමාන්‍යය පරිමාව (Mean Corpuscular Volume) මනිනු ලැබේ. එහි අගයය ෆෙම්ටෝලීටර (fL) වලින් මනින අතර සාමාන්‍යය පරාසය 79 – 93 fL වේ. යකඩ අඩුවීම නිසා ඇතිවන රක්තහීනතාවයෙදී මෙම අගය අඩු වන අතර, විටමින් බී හා ෆොලේට් වැනි විටමින් ඌනතා වලදී මෙය ඉහල අගයයක් ගනී.

👉MCH: එක රතු රුධිරානුවක ඇති හෙමොග්ලොබින් ප්‍රමාණයේ සාමාන්‍යය (Mean Corpuscular Hemoglobin) මෙමගින් මනිනු ලබයි. සෛලයකට පිකෝග්රෑම් (pg/cell) ලෙස මෙය පනිනු ලබන අතර සාමාන්‍ය පරාසය 27 – 32 pg/cell වේ. යකඩ ඌනතාවය නිසා ඇතිවන රක්තහීනතාවයෙදී මෙම අගය අඩු වේ.

👉MCHC: එක රතු රුධිරානුවක් සඳහා හෙමොග්ලොබින් සාන්ද්‍රණය (Mean Corpuscular Hemoglobin Concentration) මෙම දර්ශකයෙන් දෙනු ලැබේ. එහි සාමාන්‍ය අගය ඩෙසිලීටරයකට ග්රෑම් 32 – 36 අතර වේ.

👉Reticulocyte count : රුධිරයේ ඇති නොමේරූ රතු රුධිරාණු (Reticulocytes) ප්‍රමාණය මුළු රතු රුධිරාණු ප්‍රමාණයේ ප්‍රතිශතයක් ලෙස ගණනය කර මෙම අගය ලබා ගනී. සාමාන්‍යයෙන් මෙය 0.8% – 2.5% ත් අතර ප්‍රමාණයක් ගන්නා අතර රතු රුධිරාණු යම ආකාරයකින් විනාශ වූ විටක හා රුධිර වාහනයක් ඇතිවූ විටෙක ඇටමිදුළු වලින්නොමේරූ රතු රුධිරාණු වැඩි වැඩියෙන නිකුත් කිරීම නිසා මෙහි අගය ඉහල යා හැකිය.

ඉස්සර නම් මෙම පරීක්ෂණ හැම එකක්ම වගේ අන්වීක්ෂ, කේන්ද්‍රාපසාරක (Centrifuges) වැනි මෙවලම් යොදාගෙන රසායනාගාර සේවකයන් විසින් විශාල කාලයක් මිඩංගු කර ගණනය කලද අද කාලයේ මේ සඳහා ස්වයංක්‍රීය සෛල ගණක (Automated Cell Counter) යන්ත්‍ර යොදා ගෙන මිනිත්තු ගණනාවක් ඇතුලත ගණනය කරනු ලබයි. මුල් කවරයේ දක්වා ඇත්තේ මෙවන් ස්වයංක්‍රීය සෛල ගණක (Automated Cell Counter) යන්ත්‍රයක් භාවිතා කරන රූපයකි.

සැලකිය යුතුයි ‼️

රුධිර වාර්තාවක් කියවා තේරුම් ගැනීම ඉතා හොඳ කරුණක් වන අතර එමගින් තම රෝගී තත්වය පිළිබඳ වැටහීම වැඩි කර ගැනීමට ඔබට හැකි වේ.

❌නමුත් රෝග විනිශ්චය (Diagnosis) තනිකරම පරීක්ෂණ වාර්තා මත රඳා පවතින්නක් නොවන බව ඔබ දැන ගත යුතුය. රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා රෝගියාගේ රෝග ලක්ෂණ (History), වෛද්‍ය පරීක්ෂාව (Physical Examination) හා වෙනත් රෝගයට අදාළ කරුණු සියල්ල සලකා බැලිය යුතුය. එනිසා මම රසායනාගාර වාර්තා මත පදනම් කරගෙන තනිව බෙහෙත් ගැනීමෙන් වලකින ලෙසද ඕනෑම රෝගී තත්වයකදී රජයේ ලියාපදිංචි වෛද්‍යවරයකු හමුවී බෙහෙත් ලබා ගන්නා ලෙසද ඔබගෙන් ඉල්ලා සිටිමි.

උපුටාගැනිමකි!

 #උදේ 5 ට නැගිටින්න. 🌞
බොහෝ කාර්ය බහුල මිනිසුන්ට තියෙන ගැටලුවක් තමා දවසේ පැය 24 තමුන්ගෙ කටයුතු ටික කරගන්න මදිවීම. ඒකට හොඳ සූත්‍රයයක් රොබින් ශර්මා 5 AM Club පොතේ ලියල තියෙනවා. (පුළුවන් නං පොත හොයාගෙන කියවන්න.) ඔබට දවස දිගු වෙලා දැනේවි. ඒ වගේම ඉර පායන්න ඉස්සල්ලා නැගිට්ටම හම්බවෙන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභයයි, උද්‍යෝගීමත්භාවයත් ලැබේවි.

#පිටු 50 ක් කියවන්න 📚
සාමාන්‍යයෙන් රාත්‍රි ආහාරයෙන් පසු අඩු තරමින් පැය දෙකක් යනකං වත් නින්දට යන්න එපා කියන සෞඛ්‍ය විශේඥයන්ගෙ මතයට ගරු කරන්න. රාත්‍රි නින්දට පැයකට කලින් රූපවාහිනී තිර, පරිඝණක තිර, ස්මාට් ෆෝන් තිර වලින් ඈත්වීම බාධා නැති නින්දකට මඟ පාදනවා. ඒ වෙලාව කියවන්න පාවිච්චි කරන්න. ඔබ ඉන්න ප්‍රදේශයක පුස්තකාලයක සාමාජිකත්වය ගන්න. එහෙම නැත්තං වැටුප් ලබන අයෙක් නම් මාසෙකට පොතකට, දෙකකට මුදලක් වෙන් කරන්න. (ඔබ දවසකට පිටු 50 ගානෙ දවස් 300 ක් කියෙව්වොත් පිටු 15,000 ක් කියවලා වසර අවසානයේ) ඒක සාමාන්‍යයෙන් පොත් 50 ක් විතර. ඒ පුරුද්ද ඔබව මානසිකව ස්ථාවර කරනවා වගේම දැණුමෙන් පොහොසත් කරනවා )

#දවසකට Green Tea තුන හතරක් බොන්න. ☕
අපි ගන්න ආහාර වල ඇති විෂ ඉවත් කරන්න හොඳම ප්‍රති ඔක්සිකාරකයක් ග්‍රීන් ටී. ඒ වගේම ඒකෙන් සීනි ඇඟට එන්නෙත් නෑ. ( දිගුකල් ජීවත් වන ජපානයේ ඔකිනාවා වැසියන් දවසකට ග්‍රීන් ටී පහක් වත් බොනවා )
#අවුරුද්දකට චිත්‍රපටි තුන හතරක් වත් බලන්න. 🎥 🎥
පුළුවන් හැම වෙලාවකම සිනමා ශාලාවකට ගිහිංම චිත්‍රපට බලන්න. ගෙදර tv එකේ වගෙ advertisement නැතුව, බාධක නැතුව චිත්‍රපටය රස විඳින්න. අපේ සිනමා ශාලාවල බලන්න බැරි ලෝකෙ උසස් චිත්‍රපට අන්තරජාලයෙන් බාගත කරගෙන නරඹන්න. ( දරුවන්ව චිත්‍රපට බලන්න හුරු කරවන්න )

#සංගීතයට සවන් දෙන්න. 🎶 🎶
සිත නිවන සංගීතයට සවන් දෙන්න. යුරෝපීයන් සිංදු අහනව වෙනුවට බීතෝවන්, මොසාට්, බාක් වගේ සංගීතඥයන්ගේ සංගීත කණ්ඩ වලට නිරන්තරව සවන් දෙනවා. ( අපි බිව්වම හයියෙන් සිංදු කිව්වට එයාලා වයින් වීදුරුවක්, මධු විතක් තොලගාන්නෙ ඒ වගෙ සංගීතයකට සම වැදෙමින් ) අමරදේව, විකටර්, නන්දා වගෙ මධුර හඬවල් වලට සවන් දෙන්න. ඔබට මානසික ආතතියෙන් මිදෙන්න වෛද්‍යවරුන් සොයා යන්න ඕන වෙන එකක් නෑ.

#ස්වභාවික ආහාර වලට යොමු වෙන්න. 🌳
කෑම පිඟාන වර්ණවත් කරගන්න. ඒකෙ කොළ, දුඹුරු, කහ, රතු වගෙ පාට තියෙනවනං හොඳ ආහාර වේලක්. එළවළු පුළුවන් තරං තම්බලා ආහාරයට ගැනීම නවත්තන්න. කුළුබඩු වලින් ආහාරය රසවත් කරගන්න. ( කිසිම විටක ආහාර රසවත් කරන කෘතිම කැට පාවිච්චි කරන්න එපා) මේ ලෝකෙ තියෙන හොඳම කුළුබඩු තියෙන්නෙ අපිට. ඒවම පාවිච්චි කරන්න. ( බොහෝ කුළුබඩු පිළිකා ඇතිවීම වලක්වනවා) ආහාර වලට වැඩිපුර මාළු එකතුකර ගන්න. ( ලොව වැඩිම කාලයක් ජීවත්වන ජපානයේ ඔකිනාවා වැසියන්ගෙ ප්‍රධාන ආහාරයක් තමා බලයා, කෙලවල්ලා කියන්නෙ) අපි ඉතිං එක දවසක් කෑවොත් ඌෂ්ණයි කියලා අනිත් දවසෙ කන්නෙ නෑ. අලුත් අවුරුද්දෙදි කෑමෙදි සුදු බත් වෙනුවට රතු බතුත්, වැඩියෙන් එළවළු, අල වර්ග, ඇට වර්ග වලට තැනක් දෙන්න. පුළුවන් නං සතියට දවසක් එළවළු විතරක් ආහාරයට ගන්න. එක දවසකට Vegetarian වෙන්න. ( එදාට සෝයාමීට් කන්න එපා.ඒක හොඳ ආහාරයක් නෙමෙයි )උත්සහ කරන්න මාස දෙක තුනකට වතාවක් එක දවසක් සම්පූර්ණයෙන්ම පළතුරු වලින් ජීවත්වෙන්න.

#ව්යායාම කරන්න 🏃 🧘🏃🚶
දවසකට ඔබට, මට මෙන්ම බිල් ගේට්ස් ටත් පැය 24 යි තියෙන්නෙ. ගේට්ස් අපට වඩා අතිශයින් කාර්ය බහුල උනත් ඔහු දවසකට පැයක් exercise කරනවා. ඔබට gym එකකට යන්න පුළුවන් නං යන්න දෙපාරක් හිතන්නෙ නැතිව. බැරිනං යෝග පංතියකට ගිහිං මාස පහ හයක් ඒකෙ මූලික තාක්ෂණික කරුණු ඉගෙන ගන්න. ඊට පස්සෙ ගෙදර ඉඳං කරන්න. කුඩා ඉඩක් හොඳටම ඇති. උපකරණයකට කියලා අවශ්‍ය වෙන්නෙ මැට් එකක් විතරයි බිමට එලා ගන්න. යෝග කියන්නෙ ලොව හොඳම ව්‍යායාම වලින් එකක්. ඇවිදින්න, දුවන්න පහසුකම් තියෙනවනං ඒකත් හොඳටම හොඳයි.
මම ඉන්දියාවෙදි දැක තියෙනවා සාරිය ඇඳලා, නයිකි සපත්තු දාලා ඇවිදින කාන්තාවන්. හොඳින් හිතන්න. ඔබ දත් මදින්න දවසකට අනිවාර්යයෙන් ම වෙලාවක් වෙන් කරනවා. නමුත් දතක් දෙකක් නෙමේ, දත් සියල්ල නැතිවත් අපට ජීවත් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඔබට හෘදය වස්තුව නැතුව ජීවත් වෙන්න බෑ. නමුත් අපි දවසකට දත්වලට දෙන වෙලාව හෘදයට දෙනවද ? අන්තර්ජාලයට ගිහිං ව්‍යායාම පාඩම් ඉගෙන ගන්නත් පුළුවන්.
උදාහරණයක් විදියට Shiatsu, Qigong, Tai chi, Radio taiso වගේ පෙරදිග සරල ව්‍යායාම ඔබට පහසුවෙන් ඉගෙන ගෙන පහසුවෙන් කරන්න පුළුවන්.

#පළතුරු ආහාරයට ගන්න 🍇🍐🍉🍓🍌🍋🍍🍎🍏🥑🥑🥑🥑
අපි නිවර්තන කලාපීය රටක් විදියට පළතුරු වලින් පොහොසත් රටක්. කාලෙන් කාලෙට ඉතා හොඳ පළතුරු අපේ රට අපට දුන්නත් අපි ඒකෙන් නියම ප්‍රයෝජනය ගන්නවද ? අඹ, දිවුල්, කොමඩු, අලිපේර, රඹුටන්, මැංගුස්, කෙසෙල් , ගස්ලබු වගෙ නහුතයක් පළතුරු අපට තියෙනවා. මෑතක කල පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන තියෙනවා පිළිකාව පරදවන හොඳම ආහාරයක් බව මැංගුස්ටීන්. අපි ඒක ඌෂ්නයි කියලා කන්නෙ නෑ. ඇඹරැල්ලා පොත්තත් සමඟ ජූස් හදලා බීලා තියෙන අය ඒකෙ රසය දන්නවා ඇති.
නුවරඑළියෙ විකුනාගන්න බැරි තරං Strawberry හැදුනට අපි කන්නෙ නෑ ගනං කියලා. ඒ අපිම නුවරඑළියෙ සීතලට බොන්න මධුවිතට ඒ වගෙ කිහිප ගුණයක් වියදම් කරනවා. අලි පේර ලෝකයේ හොඳම පළතුර ලෙස සැලකෙනවා. අපේ උඩ රට පළාත්වල ළමයි අලිපේර වලින් cricket ගහනව ඒවා හැදෙන කාලෙට. දිනපතා ඔබේ ආහාරයට පළතුරු එකතුකර ගන්න. අවශ්‍ය විටමින් ටික ඒකෙන් ලැබෙනවා.

#එළිමහනේ ඉන්න. 🏖️🏞️🏜️
ලොව සතුටින්ම ඉන්න මිනිස්සු ඉන්නෙ ෆින්ලන්තයෙ. එයාලා නිතර එළිමහනෙ ඉන්න ජාතියක්. පාක් එකකට, මුහුදු වෙරළකට යන්න පුළුවන් කමක් තියෙන හැම වෙලාවෙම යන්න. දිගුකල් ජීවත්වන ඔකිනාවා වැසියන්ගෙ එක රහසක් තමයි හොඳින් හිරු එළියට නිරාවරනය වීම. හිරු අපට අවශ්‍ය විටමින් විතරක් නෙමෙයි ජීවය, උද්‍යෝගයද සපයනවා. හිරු නැගීම, බැසීම නැරඹීමත් හරිම අපූරුයි.

#සිනාසෙන්න 😊😋😍😃
Laughter the best medicine කියල කියනවා. ඒ නිසා පුළුවන් හැම වෙලාවකම හිනාවෙන්න. යුරෝපයෙ විතරක් නෙවි, ඉන්දියාවෙ පවා laughing clinics තියෙනවා දැං. අපිට හිනාවෙන්න කොච්චර අමතක වෙලාද කිව්වොත් clinic ගිහිං හිනාවෙන තත්වයකට ඇවිත් අපි. පුලු පුළුවන් වෙලාවට චාලී චැප්ලින්, Mr. බීන් වගෙ චරිතත් එක්ක ආශ්‍රය කරන්න. ජීවිතේ හැම මොහොතක්ම සතුටින් ගත කරන්න.

#ඔබේදෙපා පාවිච්චියට ගන්න. 🚶🚶🚶🏃
ලොව දිගුකල් ජීවත්වන ඔකිනාවා වැසියන්ගෙ තවත් රහසක් තමා ඒ. එයාලා හොඳින් ඇවිදින අය. ව්‍යායාමය ට විතරක් නෙමෙයි, කාර්යාලයෙ මහලකින් මහලකට යන්න, ගෙදර ඉඳං කඩේට යන්න වගෙ දේවල් වලට දෙපාම පාවිච්චි කරන්න. පුළුවන් නං කොච්චර පියවර තියනවද කියල හොයාගන්න පුළුවන් ගැජට් එකක් ඔරලෝසුව වෙනුවට පාවිච්චියට ගන්න. ඒක ඔබව motivate කරනවා ඇවිදින්න.

#ස්වභාවිකවතුර බොන්න.
හැකියාවක් තියෙනවනං නළ ජලය වෙනුවට, ෆිල්ටර් ජලය වෙනුවට ස්වභාවික උල්පත් ජලය බීමට ගන්න. පර්යේෂණ ඔප්පු කරලා තියෙනවා ස්වභාවික ජලය මිනිස් සිරුරට ඉතා ගුනදායකයි කියලා. උදේ නැගිට්ට ගමන් වතුර (අඩු තරමින් ලීටර බාගයක් වත් ) පානය කරන්න. තේ හෝ කෝපි බොනවා නං ඊට පැය බාගෙකට පස්සෙයි. දවස පුරා තිබහ එන්නෙ නැතුවම වතුර බොන්න. දවස අවසානයේ ලීටර හයක් වත් බීලා තියෙන්න ඕන.

#සුවසේනිදන්න 🛌🛌🛌🛌🛌
අඩු තරමින් දවසකට පැය හයක් (6) නොකඩවා ලැබෙන නින්දක් මනුෂ්‍යයෙකුට අවශ්‍යයි. පිරිසිඳු වාතාශ්‍රය තියෙන තද කළුවර කාමරයක නිදියන්න. රාත්‍රි ආහාරය කලින් අරන් පැය දෙකකට පස්සෙ රාත්‍රි 11 ට කලින් නිදන්න පුළුවන් නං අගෙයි. මේ සටහනේ පෙර කිව්වා වගෙ නිදන්න පැයකට කලින් විද්‍යුත් තිරවලින් ඈත්වෙන්න. පුළුවන් තරං මනස නිරවුල් කරගන්න නිදන්න කලින්.

#ලස්සනටඅඳින්න 💃👯🕴️
කාන්තාවක් උනත්, පිරිමියෙක් උනත්, කුමන වෘතියක යෙදුනත් පිළිවෙලකට අඳින්න. ඒකට ටයි, කෝට් දාන්න ඕනම නෑ. මාක් සකර්බර්ග්, බිල් ගේට්ස්, ස්ටීව් ජොබ්ස් හරිම සරල ඇදුම් ඇඳි මිනිස්සු. ඔබ තෝරා ගන්නා ඇඳුම්වල වර්ණයන් තවත් කෙනෙක් තුල යහපත් හැඟීමක් ඇත් කරනවා නොඅනුමානයි. දිනපතා ඔපදැමූ පාවහන් පලඳින්න. පිරිසිදුව අඳින්න. හොඳ පර්ෆියුම් එකක් පාවිච්චි කරන්න. හොඳට ඇන්දහම එන ආත්ම විශ්වාසයේ feeling එක විඳින්න.

#ඇවිදින්න 🚶🏕️🗻🏞️🏔️🌍
මේ ව්‍යායාමය පිණිස නෙමේ. සංචාරකයෙක් වෙලා ඇවිදින්න. රටේ ස්වභාවික සුන්දරත්වය, පෙර රජවරු කල නිර්මාණ, ගරා වැටුන විහාරස්ථාන, මුහුදු වෙරළ, කඳු, දියඇලි, වනාන්තර වලට යන්න. ඔබ වැඩ කරලා, වැඩ කරලා මහන්සි වෙලා ඉන්න කොට දවස් කීපයකට වනාන්තරයට හෝ කඳුකරයට යන්න. ඒවයෙ තියෙන ශක්තිය ඇඟට ඇතුල් කර ගන්න. වැඩ කරන කෙනෙක් නං තියෙන නිවාඩු ඔක්කොම ගන්න. නිවාඩු තියෙන්නෙ මිනිස්සුන්ට ඒවා අවශ්‍ය නිසා. අවුරුද්ද අන්තිමට ඒවා ඉතුරු කරලා මං නිවාඩු අරගෙන නෑ කියන්න එපා.
දවසට පැය 8 ගානෙ සතියට පැය 40 ක් වැඩ කරන්න. වැඩ කරද්දි සම්පූර්ණ ශක්තිය යොදවන්න. ඔබේ ආදායම ලබාදෙන රැකියාවට 100% ක් දෙන්න. හැබැයි නිවාඩුත් ගන්න. ඒ නිවාඩුවෙන් ගන්න ශක්තිය ඔබව තව මාස කිහිපයකට ශක්තිමත්ව තබනවා. හැමවිමට refresh වෙන්න. යාල, විල්පත්තුව, උඩවලව, වස්ගමුව, හෝටන් තැන්න වගේ වනෝද්‍යාන ඇතුලත තියෙන නිවාස වෙන් කරගෙන දවසක් දෙකක් ඉන්න. ඩෙල්ෆ්ට්, බත්තලංගුණ්ඩුව වගෙ දූපතක රැයක් ගත කරන්න. කඳු මුදුනක කූඩාරමක දවසක් ගත කරන්න.

#බයිසිකලයක්ගන්න.
බයිසිකලයක් කියන්නෙ මෝටරයක් තියෙන එකක් නෙවි. පාපැදියක්. ජපානය වගේම යූරෝපයත් බයිසිකලයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න ජාතීන්. නිවාඩු දවසට හැතැම්ම දහයක් දොලහක් සයිකල් පදින්න. ඒක හොඳම ව්‍යායාමයක්.

#MBA නැතුවම Master කෙනෙක් වෙන්න.
ඉස්සෙල්ලත් කිව්වා සතියකට පැය 40 ක් ඔබේ රස්සාවට දෙන්න කියලා. ඔබ කරන්නෙ රැකියාවක්ද, වෘත්තීයක්ද, ස්වයං රැකියාවක්ද, රක්ෂණ නියෝජිතයෙක්ද, ගෘහනියක්ද, ඔබ කවුරුන් වුවත් කරන දෙයෙහි master කෙනෙක් වෙන්න. ලියනවනං මාර්ටින් වික්‍රමසිංහ කෙනෙක්, උයනවනං පබිලිස් කෙනෙක්, අඳුම් මහනවනං ෆවුසුල් හමීඩ් කෙනෙක් වෙන්න. තේ කර්මාන්තයේ මෙරිල් ජේ ප්‍රනාන්දු ( Dilmah) කෙනෙක් වෙන්න. ව්‍යාපාර කළමනාකරණයේ හැරී ජයවර්ධන කෙනෙක් වෙන්න.( පුද්ගලිකව මට MBA, Msc වගෙ උපාධි ගැන ලොකු ගැටලුවක් තියෙනවා) මම මාස්ටර්ස් කියන්නෙ නමට ඉස්සරින් ලියන අකුරු තුනකට නෙවි. මාස්ටර්ස් කියන්නෙ ඒ ඒ ක්ෂෙත්‍රවල ප්‍රවීනත්වයට පත්වීම. ඒක 2021 දි කරන්න බරිවෙයි සමහරවිට. හැබැයි ඔබේ හැකියාවන් ඔප් නංවා ගන්න අවශ්‍ය අවුරුදු ගනනින් එකක් තමා ඉදිරියේ එන්නෙ. ඒක අපතේ යවන්න එපා.
සතුටින් ඉන්න ✋

(උපුටා ගැනීමකි. ලිපියේ සියලු ගරුත්වය මුල් රචකයාට හිමිය. ඔහුට හෝ ඇයට ස්තුවන්ත වෙමි)

 කාල් මාක්ස් සහ ආගම ...

ආගම පිළිබද අදහස් දැක්වීමේදීද මාක්ස් පරාරෝපන සංකල්පය භාවිත කරයි.පරරෝපනය මගින් මිනිසා තම අවට පරිසරයේ තමාට තේරුම්ගත නොහැකි සිදුවීම් අදෘෂමාන බලවේගයන්ට පවරා ඊට යටත්ව ජීවත්වීමට මිනිසා පෙළඹේ.ප්‍රාථමික කමියුනිස්ට් අවධියේදී තමාට තේරුම්ගත නොහැකි දෑ විස්තර කිරීමට ආගමික හා අභිචාරාත්මක පදනමක
පිහිටා දෙවියන් හා ආගමවෙත බලය පැවරුවද පංති සහිත සමාජයන් බිහිවීමත් සමග පාලක පංතිය විසින් පාලිතයන් කෙරේ තම බලය පතුරුවා හැරීමට දේව විශ්වාස හා ආගම භාවිත කළහ.මාක්ස් තවදුරටත් අගම පිළිබද දක්වන්නේ මෙවැනි අදහසකි˘මුළු මහත් ජීවිකාලයක් තිස්සේ වැඩකරමින් අග හිඟකම් වලින් මිරිකෙමින් මිහිපිට ජීවත්වනතුරු යටහත් පහත් කමින් හා ඉවසීමෙන් ජීවත්විය යුතු බවත් ඒ වෙනුවට මරණින්මතු ලැබෙන දිව්‍යමය සම්පත් බලාපොරොත්තුවෙන් සැනසුම ලැබිය යුතු බවත් ආගම උගන්වයි. එහෙත් අනුන්ගේ ශ්‍රමය සූරාකමින් ජීවත්වන අය මිහිපිට ජීවත්වන කාලය තුල පිනට දියයුතු බව ආගම උගන්වයි.˘

ඒ අනුව සූරා කන්නන් ගේ මුළු මහත් ජීවන පැවැත්මම සාධාරණ යැයි කියන ආගම දිව්‍ය ලෝකයේ දිව්‍ය සම්පත් භුක්ති විදීම සදහා පහසු මිලට බලපත්‍ර විකුණයි.එබැවින් ප්‍රාග්ධනයේ වහලුන් විසින් තම මිනිස් ප්‍රතිරූපය ගිල්වා දමන අඩු වැඩි වශයෙන් මිනිසකුට තරම්වන ජීවිතයක් සදහා ඔවුන්ගේ ඉල්ලීම් ගිල්වා දමන ආගම වූකලී එක්තරා අතකින් ආද්‍යාත්මික මත්වීමක් වැනිය.ආගම යනු පුද්ගලයා මත් කරන අබිං වලට සමානය යනුවෙන් තවදුරටත් මාක්ස් ප්‍රකාශ කරයි.මාක්ස් දක්වන ආකාරයට ආගම සැමවිටම පාලක පංතියටම සේවය කරයි.ඒ අනුව ධනපති පංතිය ආගම වගා කරන අතර ධනපති ජංතියේ අවංක සඟයා ලෙස ආගම ක්‍රියා කරයි.පාලක පංතිය ආගමට සෑම සහයෝගයක්ම ලබාදෙමින් මනස්කාරවාදී දර්ශනය දිගටම පවත්වා ගනිමින් එය තම පාලන බලය තහවුරු කරන අවියක් බවට පත්කරගනී.ධනපති පංතියේ අණ පිළිපදින පූජකයන් හා ප්‍රතිගාමී විද්‍යාඥයන් විද්‍යවේ ප්‍රහාරයෙන් ආගම බේරා ගැනීම සදහා එකට එකතුව ක්‍රියාකරයි.සූරා කන්නන්ගේ බලය තහවුරු කිරීම සදහා ආගම දැඩි මෙහෙයක් ඉටුකරයි..මාක්ස් අවසාන වශයෙන් දක්වන්නේ මිනිස් සංහතියමත පටවා ඇති ආගම නැමැති වියගස සමාජයේ ඇති ආර්ථික වධබන්ධන නැමැති විය ගසේම ප්‍රතිබිම්බයක් බවයි.

කාල් මාක්ස් ප්‍රකාශකරන ආකාරයට ආගම සැමවිටම පංති සහිත සමාජයක් නිර්මාණය කිරීමට හා එහි පාලක පංතිය ආරක්ෂා කිරීමට වෙහෙසෙයි.ආගම විසින් වහලා ප්‍රෙව්ණිදාසයා මෙන්ම නිර්ධනයා තමාට උපතින් හිමිවූ තත්වයේම රැදී සිටීමට උපදෙස් දෙයි.තමා එසේ ඉපදීමට හේතුව දේව කැමැත්ත හෝ කර්මය බව ආගම උගන්වයි.ආගම මගින් ධනාත්මක චින්තනයට වඩා ඍණාත්මක චින්තනය වපුරුවයි.මිනිසා විසින්ම නිර්මානය කළ ආගමට සියළු බලය ලබාදී ආගමේ වහලකුවී මිනිසා ජීවත්වීම නිසා මිනිසාගේ තාර්කිත චින්තනය නිර්මාණාත්මකභාවය මොටවීයයි.ආගම සැමවිටම පවත්නා තත්වය වෙනස්කිරීමට නොව ඒතුලම ගැලී සිටීමට උපදෙස් දෙයි.ඉදිරි ගමන වලක්වයි.එබැවින් මාක්ස් ප්‍රකාශ කරන්නේ මිනිසා ආගම නිර්මාණය කළද ආගම මිනිසාව නිර්මානය නොකරනබවයි.එබැවින් මක්ස්වාදය අනුගමනය කළ රටවල් වේගයෙන් දියුණුවූ බවත් ආගම හා සංස්කෘතිය තුල ඇලීගැලී සිටි සමාජයන් සහිත රටවල් තවමත් දියුණුවෙමින් පවතින රටවල් ලෙසත් පවතිනබව මාක්ස්වාදී විශ්ලේෂකයෝ අවධාරණය කරයි.

©️

උද්ධමනය ඉහල යාම

අපිට ඇත්තටම බැරිද තවත් මුදල් මුද්‍රණය කරලා ආර්ථික අවපාතයක් ආවොත් ආර්ථිකය ස්ථාවර කරගන්න එහෙම නැත්තම් අන්ත අසරණ දරිද්‍රතාවයෙන් පෙළෙන අයට කන්න දෙන්න. ඉතින් මෙහෙම ප්‍රශ්ණයක් මාතෘකාවක් වෙන සෑම විටකම ආර්ථික විශේෂඳයෝ කියන්නේ 'උද්ධමනය ඉහල යනවා'. කථාව එතනින් ඉවරය. කාලෙන් කාලෙට ඇදලා ගන්නා මාතෘකාවක් නිසා මට හිතුනා පොඩ්ඩක් එලියට ඇදලා ගන්න 'ලේමන් ටම්ස්(layman terms)' වලින්,

මුලින්ම මුදල් මොකක්ද කියලා හදුනා ගන්න ඕනා.

ඇත්තටම මුදල් වලට ස්වායත්ත(inherent) අගයක් නැහැ. මුදල් වලට අගයක් තියෙනවා කියල අපි සලක්නේ මුදල් වලින් භාණ්ඩ මිල දී ගන්න පුළුවන් හින්දා විතරයි මේකට කියන්නේ ටින්කර්බෙල් ඉෆෙක්ට් (tinkerbell effect) කියලා. ඒ කියන්නේ ඔබ නිකන් හරි රොබින්සක් කෘසෝ වගේ දූපතක ඩොලර් බිලියනයක් එක්ක හිරවුනොත් ඩොලර් බිලියනයෙන් කරන්න පුලුවන් හොදම දේ තමා සීතලට ගිනි ගොඩක් ගහ ගන්න එක.

ඉතින් මුදල් ආකාර තුනක් තිබිලා තියෙනවා මේ දක්වා.

පලවෙනි එක තමා භාණ්ඩ මුදල් (commodity money). ඒ කියන්නේ කුළුබඩු, අශ්වයින්, ආයුධ, රත්තරන් හා රිදී යන භාණ්ඩ වල වු විරල ලක්ෂණය නිසා ඒවා භාණ්ඩ මුදල් වුණා.

දෙවැනි එක තමා නියෝජක මුදල් (representative money). ඒ කියන්නේ රත්තරන් හා සිල්වර් වැනි භාණඩ සැම තැනම අරන් යන්න අමාරු භාණ්ඩ බැංකුවක වැනි තැනක තියලා අදාළ තැනෙන් දෙන කුවින්තාසිය මුදල් විදියට භාණඩ මිල දී ගැනීමට පාවිච්චිකරලා අන්තිමට කුවින්තාසිය එන පුද්ගලට පුලුවන් එය බැන්කුවෙන් හෝ අදාළ තැනෙන් පිරිමුදාගන්න. ඇත්තටම රත්තරන් නියෝජක මුදල් ගොඩක් වැදගත් වුණා රටවල් අතර විනිමය අනුපාතය නිවැරිදිව ගණනය කරන්න. උදාහරණ වශයෙන් ශ්‍රී ලන්කාවේ 24 රත්තරන් ග්‍රෑම් එකක් අද රු.10,388 නම් එය ඇමරිකාවේ ඩොලර් 54.17 නම් එක ඩොලර් එකක් වෙන්නෙ රු.10,388/54.75. ආසන්න වශෙයෙන් රු.192 කි. මීට දශක ගණනාවකට පෙර එම අගය රු.4.7 කි. (දෙවන රූපය)

නමුත් අද වන විට ලෝකයේ සියළුම රටවල පාවිච්චිකරන්නේ 'ෆියට් මුදල්' (fiat money). ෆියට් මුදල් වලට පදනම් වැටිලා තියෙන්නේ ෆියට් මුදල් වල අගය ආණ්ඩුව පවත්වාගෙන යැයි ජනතාව තුල තිබෙන විශ්වාසය මතයි. ඉතින් අද 'ෆියට් මුදල්' රත්තරන් හෝ සිල්වර් යන කිසිම දෙයකින් තහවුරු (backup) කරලා නැ.

ඉතින් ප්‍රශ්ණයට 'තවත් මුදල් (fiat money) මුද්‍රණය කරොත් කොහොමද  උද්ධමය වැඩිවෙන්නේ'?

මුලින් උද්ධමය කියන්නේ කෙටියෙන් භාණ්ඩ හා සේවා වල මිල ඉහල යාමත් ඊට සාපේක්ශව භාණඩ හා සේවා මිලට ගැනීමට තියෙන මුදල් (fiat money) වල අගය පහළ යෑමත් වේ.

ආර්ථික විද්‍යාවේ මූලික සිද්ධාන්තයක් තමා 'සැපයුම (supply)' වැඩිවුනාම 'ඉල්ලුම (demand) කඩන් වැටෙනවා. ඒක හින්දා මිල අඩු වෙනවා. ඉතින් ආර්ථිකයේ තවත් රුපියල් මුදල් කෘතිමව වැඩිවෙනවා කියන්නෙ රුපියලේ අගය අඩු වෙනවා කියන එක. ඒකෙන් වෙන්නේ අනිත් රටවල් වල මුදල් වලට උදාහරණ වශයෙන් ඩොලර්, පවුම්, යුරෝ වැඩියෙන් රුපියල් මිලදී ගන්න පුළුවන් ඩොලර්, පවුම්, යුරෝ හුවමාරුවෙන්.

ඊළගට වෙන්නේ භාණ්ඩ වල මිල ඉහල යන එක. ඒ කොහොමද?

ආර්ථිකයේ වැඩිපුර රුපියල් තියෙන කොට භාණ්ඩ හා සේවා වල ඉල්ලුම් චක්‍රය (demand curve) ඉහල යාමයි. නමුත් මේ ඉහල යාම ආර්ථික ප්‍රතිදාන(output) ඉහල යාමකින් සම්තුලිත වෙන්නේ නැත්තම් භාන්ඩ හා සේවා වල අහය ඉතම ඉහළ යයි. හරි මේක තේරෙන බාසාවෙන් එලියට අදින්නම්.

හිතන්න ලොකු කැලයක මිනිස්සු 4ක් ඉන්නවා කියලා. එක එක මනුස්සයා ගාව පිලිවෙලින් කෙහෙල් ගෙඩි 15, ඇපල් 15, අඹ 15 හා අන්නාසි 15 ක් තියෙනවා. මේ හැම පළතුරකම අගය සමානයි. ඒ කියන්නේ එක කෙසෙල් ගෙඩියක අගය සමානයි එක ඇපල් ගෙඩියකට සමානයි එක අඹ ගෙඩියකට සමානයි එක අන්නාසි ගෙඩියකට. මෙහෙම වෙද්දී එක පාරට කට්ටියම හොයා ගන්නවා අලුත් ඇප්ල් ගෙඩිම තියෙන කැලයක්. එතකොට ඇපල් වල 'නාමික අගය' වැඩි වෙනවා මොකද ඇපල් ගෙඩි ගණන එක පාරටම වැඩි වුණ හින්දා නමුත්  ඇපල් ගෙඩියක 'නියම අගය' පහළ යන්නේ ඇපල් වලට තියෙන සැපයුම (supply) අතිශයින්ම වැඩි වූ හින්දා (ඇපල් කැළය හොයා ගැනීමත් සමග).

ඉතින් දැන් වෙන්නේ ඇපල් වල සැපයුම වැඩි වූ හින්දා ඉල්ලුම (demand) ඉතා අඩු අඩු වීමයි. ඒකේ අවසාන ප්‍රතිඵලය වෙන්නේ කෙහෙල් , අඹ  හා අන්නාසි වලට තියෙන ඉල්ලුම වැඩි වීමයි. එතකොට වෙන්නේ ඇපල් ගෙඩි 15කම අගය කෙසෙල් ගෙඩියක්, අඹ හෝ අන්නසි ගෙඩියක අගයට සමාන වීමයි. (ඇපල් කැලය හොයා ගැනීමට කලින් හැම පළතුරකම අගය සමානයි)

ඉතින් මේකේ මිනිසුන් 4 දෙනා වෙනුවට රටවල් 4කුත්, ඒ ඒ පලතුරු වෙනුවට ඒ ඒ රටවල මුදල් ඒකකය්ත්, ඇපල් කැලය වෙනුවට අළුතින්  මුද්‍රණය කල මුදල් ප්‍රමාණයත් ආදේශකරලා බලන්න එතකොට තේරෙයි රටවල් වලට ඇත්තටම බැරිද තවත් මුදල් මුද්‍රණය කරන්න කියලා කොරෝනාවෙන් ආර්ථික අවපාතයක් ආවොත් ආර්ථිකය ස්ථාවර කරගන්න.

ඉතින් මේ සරල ආර්ථික තියරිය පවා කුණු කූඩෙට දාල කෙලකරව ගත්ත රට වල් තියෙනවද ලොකේ?

ඔව්. බලයෙන් මුසපත් වුනාම පාලකයෝ හිතන්නේ තමන් දෙවියන් කියාය. ආර්ථික විද්‍යාඥයා ඔවුන්ගේ පයට පෑගෙන දූවිල්ලකටවත් වටින්නේ නැතය.

ඉතින් සිම්බාබ්වේ 2008 දී විතර ආර්ථිකය බේරගන්න මෙහෙම මුදල් මුද්‍රණය කල නිසා උද්ධමනය 6.5% සෙක්ටිලියන් (බින්දු 21) වුණා කියලා තමා වාර්ථා වෙන්නේ. ඒ කියන්නේ භාණ්ඩ හා සේවා වල අගය පැය විසිහතරෙන් හතරට දෙගුණ වුනා. අන්තිමට එරට රජය 100 ට්‍රිලියන් ඩොලර් නෝට්ටුත් අච්චු ගැහුවා උද්ධමනය නවත්ත ගන්න (කිරි පැකට් එකක් ගන්න සල්ලි මලු ගණන් අරන් යන්න වුණා). උද්ධමනය නීතිවිරෝධී ත් කරලා බඩු වැඩියෙන් විකුණන අයව හිරෙත් දැම්මා. පසුව සිම්බාබ්වේ ඩොලරය එරට රජය විසින් අහෝසි කරා.

මේ වගේම දෙයක් වුණා හන්ගේරියාවේ 1946 ගණන් වල. උද්දමනය 41% ක්වොඩ්‍රිලියන් (බින්දු 16ක්) වුණා. හන්ගේරියාවේ මුදල් ඒකකය වුනේ 'පෙන්ගො (pengo)'. අන්තිමට උද්ධමනය පාලනය කරන්න 100 මිලියන බිලියන පෙන්ගො නෝට්ටුවත් මුද්‍රණය කරා. අනිතිමට එම මුදල් ඒකකය අහෝසි කරන්න කලින් රටේ ම තිබ්බ ඔක්කොම මුදල් එකතු කරත් වටිනාකම වුනේ ඇමරිකානු ඩොලරයෙන් 1/100 ටත් වඩා අඩු අගයක්.

ඉතින් සාමන්‍යයෙන් යහපත් උද්ධමන අගයක් වන 3% පවතින රටක භාණඩ හා සේවා වල මිල දෙගුණයක් වීමට අවම වශයෙන් අවුරුදු 20ක් වත් යනවා. ඉතින් අපේ රටේ මේ අගය මාර්තු මාසයේ වුනේ 5.4%.ඉතින් මේ අගය මේ අගයෙම හෝ ඊට වඩා හොද අගයක කොරෝනාවෙන් පසුද පවත්වාගෙන යාම විශාල අභියෝගයක් වනු ඇත.

 රනිදු ලන්කාගේ
=============
අපි අද අරන් එන්නේ ඔයාලා ආසම කළාකරුවෙක්.1982 දී කොළඹ දී උපත ලද ඔහු රනිදු ලංකාගේ.RNB සහ HIPHOP ආර්ටිස්ට් කෙනෙක් වන මොහු දැන් ලෝකයේම ජනප්‍රිය ULTRA MUSIC FESTIVAL එකේදීත් තමන්ගේ හැකියාව පෙන්වූ DJ කෙනෙක්.මේ සියලු පැතිකඩ වලින් ලංකාවේ නාමය ජාත්‍යන්තරයට ගෙන ගිය රනිදු BBC RADIO හී පලමු වරට ගීතයක් විකාශනය වූ පළමු සිංහල කලාකරුවාද වෙයි.ඒ වගේම MTV , CHANNEL V , Z MUSIC වැනි ඉන්දියාවේ අතිශයින් ජනප්‍රිය රූපවාහිනී නාලිකාවලත් ඔහුගේ ගීත විකාශනය වුයේ එවැන්නක් කල ලන්කාවේ ප්‍රථම කලාකරුවා වෙමිනි.ඔහු YALE UNIVERSITY හි ආර්ථික විද්‍යාව පිලිබඳව උපාධිධාරීයෙකි.ඔහු පාසල් අධ්‍යාපනය ලබන්නේ කොළඹ රාජකීය විදුහලින් වන අතර 2000 වසරෙදී සාමාන්‍ය අධ්‍යන සහතික උසස් පෙළ විභාගයෙන් කොළඹ දිස්ත්‍රික්කයේ තෙවැනි තැනට පත්වන්නේ ද රනිදු ලංකාගේ බව ඔබ මීට පෙර දැන සිටියාද?.
රනිදු අධ්‍යාපනයට පමණක් නොව ක්‍රීඩවටත් මනා දස්කම් පෙන්වීය.ඔහු ආසියානු කණිෂ්ඨ ශූරතාවලියදි ස්කොශ් SQUASH ක්‍රීඩාවෙන් ශ්‍රී ලංකාව නියෝජනය කර ඇති අතර රාජකීය විදුහලේ ක්‍රිකට් කන්ඩායමේ ද නිත්‍ය සාමාජිකයෙකි.
ශ්‍රී ලාංකීය සංගීතය විප්ලවීය වෙනසක් සිදු කෙරූ රනිදු 2001 වසරේ කසකස්ථාන් වල පැවැති සංගීත උළෙලදි භාතිය සන්තුශ් සමග ඔවුන් දෙපලගේ කන්ඩායමට ද සහභාගි විය.2003 වසරේ ලංකාවේ අතිශයින් ජනප්‍රිය වූ 'ඔබ මගෙමයි' ගීතය ලංකාවේ පමනක් නොව ලෝකයේ අස්සක් මුල්ලක් නෑරම ජනප්‍රිය විය.ඒ වගේම ඉන්දියාවේ SONY MUSIC නම් ජාත්‍යන්තර Record lable හි අත්සන් කෙරූ ලාබාලම කළාකරුවන් බවට රනිදු සහ අශාන්ති පත් විය.2007 වසරේ DELON නම් රැප් ගායකයා සමග කෙරූ 'NASTY GIRL' නම් ගීතය BILLBOARD CHARTS හී අංක 36 ස්ථානයට පත්විය.ඔහුගේ 'ඔබ මගෙමයි' ගීත ඇල්බමය එකල වැඩියෙන්ම අලෙවූ ගීත ඇල්බමය වන අතර එය නිකුත් කරන්නේ M-Entareitment ලේබලය හරහාය.
2003 නැවතත් අවතීර්ණ වන රනිදු ඔහුගේ දෙවෙනි ඇල්බමය සදහා සූදානම් විය. එය 'දිවිය පුරා' නමින් 2004 වසරෙදි නිකුත් කරන ලද අතර එහි ඇතුලත් 'අහංකාර නගරේ' ගීතය දින කීපයක් තුල CHART SHOWS වල ඉහලින්ම වැජඹෙන්නට විය.මෙම ගීතය ද BBC හි ආසියානු සංගීත ලැයිස්තුවේ ද ඇතුලත් විය.එයත් ශ්‍රී ලාංකීක කළාකරුවෙකුගේ වඩාත්ම සාර්ථක ඇල්බමය පවට පත්විය.ඉන්පසු ඔහුගේ 'කෙල්ලේ' ගීතයට ද BBC'S ASIAN CHARTS හි ඉඩ ලැබුණි.ලොව පුරා ගුවන්විදුලි නාළිකා කීපයක එම ගීතය විකාශනය විය.
ඒ වගේම ඉරාජ් ගේ ඇල්බමයෙහි ද ගීත තුනකට රනිදු ගේ දායකත්වය දී තියෙනවා. 'නින්ද නොයන හැන්දෑවේ' , 'මධුමතියේ', 'Playes Lounge' එම ගීත තුනයි.2005 වසරේ මාර්තු මස සිඩ්නි නුවර ඔපෙරා හවුස් හී පැවැත්වූ ප්‍රසංගයට ද රනිදු සහ ඉරාජ් වීරරත්න සහභාගි විය.
ඒ වගේම රනිදු සහ ඉරාජ් සුසංයෝගයෙන් කෙරූ 'මට ආලෝකේ ගෙනදේවි' ගීතයත් BBC RADIO 1 , BBC ASIAN හී ප්‍රචාරය විය.එම ගීතය 'BOMBAY BRONX' හි සම්පාදනයට ද පත් විය.
ඔහුගේ තුන්වන ඇල්බමය ශ්‍රී ලංකා සංගීතය සහ රැප් අමෙරිකානු සහ කැරබියන් විලාසිතා වලට මුසු කරමින් ආසියානු හිපොප් සහ රෙගේ සංගීතය ද අඩංගු කරමින් නිර්මාණය විය.
රනිදු මෙහිදී DELON , IRAJ , රංග දසනායක , යොහාන් , යව්වාණන් , HOLEE SMOKEZ , ට්‍රිනිඩැඩ් වල DID CREW එකේ ඇන්සන් වැන්නන් සමග කටයුතු කරමින් තමයි ඔහුගේ තෙවැනි ඇල්බමය එලිදක්වන්නේ.
2006 වසරේ ඉරාජ් වීරරත්න විසින් නිශ්පාදනය කල 'හර්දේ කෙනිත්තූ' ගීතයෙන් රනිදු ලංකා ගේ සින්මාවට ප්‍රවිශ්ඨ වෙනවා.එය අංජලීකා චිත්‍රපටයේ තේමා ගීතය විය.ඒ වගේම '2006 වසරේ එළිදැක්වූ ANSONS සමග එක්ව ගායනා කල 'පා සළඹ සළා' ගීතය ආසියානු සංගීත ජාලයේ 'A' කාන්ඩයට ඇතුලත් විය.
මෙසේ සංගීත ගායනයෙන් මෙතරම් දස්කම් පෑ රනිදු ලංකාගේ මේ වනවිට සංගීත ගායනයෙන් ඈත්වී සිටියත් ඔහු අද ජනප්‍රිය DJ ARTIST කෙනෙක්..
සටහන හොදයි නම් ශෙයාර් කරන්නත් අමතක කරන්න එපා.

 ලිංගික ආකර්ෂණයේ රහස: සමමිතික මුහුණු, ශරීරයේ ජ්‍යාමිතිය සහ නොදැනුවත්වම ආඝ්‍රාණය කරන ෆෙරමෝනවල ජීව විද්‍යාත්මක යථාර්ථය


යම් පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි ක්ෂණිකව ඇතිවන දැඩි ලිංගික ආකර්ෂණය, සම්මුති සමාජය විසින් "දෛවය", "පෙර සංසාරයේ පුරුද්ද" හෝ "හදවතේ බැඳීමක්" ලෙස අතිශය හැඟීම්බර අර්ථකථනයන්ගෙන් වසා දමා ඇත. යමෙකු "මේ මගේ කැමැත්ත" හෝ "මේ මගේ ටයිප් එක" යැයි පවසන විට, එහි කිසිදු පෞද්ගලික හෝ ආත්මීය තේරීමක් භෞතිකව නොපවතී. යථාර්ථය නම්, ලිංගික ආකර්ෂණය යනු මොළය විසින් තත්පරයෙන් පංගුවකටත් වඩා අඩු කාලයකදී අදාළ කාබනික දේහයේ ජානමය යෝග්‍යතාවය (Genetic Fitness) කියවා ගන්නා, පිරිසිදු රසායනික සහ ජ්‍යාමිතික දත්ත සැකසුම් ක්‍රියාවලියක් (Data Processing) පමණක් බවයි. මෙම ජීව විද්‍යාත්මක ඇල්ගොරිතමය ප්‍රධාන සාධක කිහිපයක් මත පදනම්ව ක්‍රියාත්මක වේ.


🟢 සමමිතිය (Symmetry): ජානමය නිරෝගීභාවයේ කාබනික සහතිකය


මිනිස් මොළය නිරායාසයෙන්ම ද්විපාර්ශ්වික සමමිතියක් (Bilateral Symmetry) ඇති මුහුණුවලට සහ ශරීරවලට දැඩි ලෙස ආකර්ෂණය වේ. මුහුණේ වම් පස සහ දකුණු පස එකිනෙකට කොතරම් සමානද යන්න මත මෙම ආකර්ෂණය තීරණය වේ. මෙය "අලංකාරය" පිළිබඳ දාර්ශනික සංකල්පයක් නොව, පිරිසිදු ජීව විද්‍යාත්මක සහතිකයකි.


මවගේ ගර්භාෂය තුළ කලලයක් වර්ධනය වීමේදී, ට්‍රිලියන ගණනක් වූ සෛල බෙදීම අතිශය නිරවද්‍යව සිදුවිය යුතුය. යම් විකෘතිතාවයක්, පරපෝෂිත ආසාදනයක් හෝ පාරිසරික විෂ වීමක් සිදුවුවහොත්, එම සෛල බෙදීමේ නිරවද්‍යතාවය බිඳ වැටී ශරීරය අසමමිතික (Asymmetrical) වේ. එබැවින්, ඉහළ සමමිතියක් සහිත මුහුණක් දකින විට, දෘශ්‍ය බාහිකය (Visual Cortex) හරහා මොළයට ලැබෙන පණිවිඩය වන්නේ "මෙම කාබනික දේහයේ ඩීඑන්ඒ (DNA) අතිශය ශක්තිමත්ය, විකෘතිතා නොමැත, වෛරසවලට ඔරොත්තු දීමේ ඉහළ ජානමය හැකියාවක් ඇත" යන්නයි. ආකර්ෂණය යනු එම නිරෝගී ජාන තමන්ගේ ඊළඟ පරම්පරාවට ලබා ගැනීමට අන්ධ පරිණාමය විසින් ඇති කරන රසායනික පෙළඹවීමයි.


🟢 ශරීර අනුපාත: මොළයේ ජ්‍යාමිතික ගණනය කිරීම් (Body Ratios & Geometric Calculations)


ලිංගික ආකර්ෂණයේ ඊළඟ ප්‍රබලතම සාධකය වන්නේ ශරීරයේ ජ්‍යාමිතියයි. පුරුෂ මොළයක් කාන්තා සිරුරක් දෙස බලන විට, කිසිදු දැනුවත්භාවයකින් තොරව ක්ෂණිකව ගණනය කරනු ලබන්නේ "ඉඟටිය සහ උකුළ අතර අනුපාතයයි" (Waist-to-Hip Ratio). පරිණාමීය ජීව විද්‍යාවට අනුව මෙම අනුපාතය 0.7 ක පමණ අගයක් ගන්නා විට ඉහළම ආකර්ෂණයක් ජනනය වේ. එයට හේතුව, එම අනුපාතය මගින් අදාළ දේහය තුළ ඉහළ ඊස්ට්‍රජන් (Estrogen) මට්ටමක් පවතින බවත්, සාර්ථක ගැබ් ගැනීමකට සහ දරු ප්‍රසූතියකට එම ශ්‍රෝණිය භෞතිකව යෝග්‍ය බවත් තහවුරු වීමයි.


ඒ ආකාරයෙන්ම, කාන්තා මොළයක් පුරුෂ සිරුරක් දෙස බැලීමේදී උරහිස් සහ ඉඟටිය අතර අනුපාතය (Shoulder-to-Waist Ratio) ගණනය කරනු ලබයි. පළල් උරහිස් සහ පටු ඉඟටියක් යනු ඉහළ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (Testosterone) මට්ටමක සහ භෞතික ශක්තියේ කාබනික සංකේතයයි. මෙය ප්‍රාථමික යුගයේදී ආරක්ෂාව සහ සම්පත් සපයා ගැනීමේ හැකියාව පිළිබඳව මොළය විසින් සිදු කරන පිරිසිදු ගණිතමය මිනුම්දණ්ඩක් පමණි.


🟢 ෆෙරමෝන සහ MHC ජාන: අදෘශ්‍යමාන රසායනික හුවමාරුව (Pheromones & MHC Genes)


දෘශ්‍යමාන සාධකවලට අමතරව, ආකර්ෂණය තීරණය කරන ප්‍රබලතම අදෘශ්‍යමාන බලවේගය වන්නේ රසායනික සන්නිවේදනයයි. කාබනික දේහයන්හි ස්වේද ග්‍රන්ථි හරහා අඛණ්ඩව නිකුත් වන රසායනික අණු විශේෂයක් "ෆෙරමෝන" (Pheromones) ලෙස හැඳින්වේ. යම් පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු අතර "ප්‍රබල රසායනික බැඳීමක්" (Chemistry) ඇතැයි පවසන විට, එහි වචනාර්ථයෙන්ම සිදුවන්නේ භෞතික රසායනික විද්‍යාවකි.


නාසයේ ඇති ආඝ්‍රාණ ප්‍රතිග්‍රාහක මගින් අනෙක් පුද්ගලයාගේ ෆෙරමෝන කියවා ගන්නා අතර, විශේෂයෙන්ම එහිදී කියවන්නේ MHC (Major Histocompatibility Complex) ජානවල ස්වභාවයයි. MHC ජාන මගින් කාබනික දේහයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ හැකියාව තීරණය කරයි. ජීව විද්‍යාත්මක නියමය වන්නේ, සෑම විටම තමාගේ MHC ජානවලට වඩා "සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස්" ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති ෆෙරමෝන සඳහා මොළය දැඩි ලෙස ආකර්ෂණය වීමයි. එකිනෙකට වෙනස් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධති දෙකක් එක්වීමෙන් බිහිවන නව ජාන සංකලනය, ලෙඩ රෝගවලට දැඩි ලෙස ඔරොත්තු දෙන බැවින්, මෙය හුදෙක් නිරෝගී දරුවෙකු බිහි කිරීම වෙනුවෙන් මොළය විසින් ක්‍රියාත්මක කරන රහසිගත රසායනික උගුලක් පමණි.


🟢 සමලිංගික ආකර්ෂණය: පරිණාමීය ජීව විද්‍යාවේ ප්‍රභේදනයක් ලෙස (Homosexuality as a Biological Variance)


ලිංගික ආකර්ෂණය ප්‍රජනනය මත පදනම් වන්නේ නම්, සමලිංගික ආකර්ෂණය (Homosexuality) භෞතිකව පවතින්නේ කෙසේද යන්න බොහෝ දෙනෙකුට පවතින ගැටලුවකි. එය කිසිසේත්ම සමාජීය තේරීමක්, මානසික රෝගයක් හෝ සදාචාරාත්මක අර්බුදයක් නොවේ. එය පිරිසිදු පරිණාමීය සහ ජීව විද්‍යාත්මක විචල්‍යයක් (Biological Variance) පමණි.


පරිණාමීය ජීව විද්‍යාවේ එන "ඥාතිවරණ කල්පිතය" (Kin Selection Theory / Gay Uncle Hypothesis) මගින් මෙය මනාව පැහැදිලි කරයි. ප්‍රාථමික දඩයම් යුගයේදී, සෑම කාබනික දේහයක්ම දරුවන් බිහි කිරීම අත්‍යවශ්‍ය නොවීය. සමූහයක් තුළ සිටින සමලිංගික සාමාජිකයින් තමන්ගේම දරුවන් බිහි නොකරන බැවින්, ඔවුන්ගේ ශ්‍රමය, ආහාර සහ ආරක්ෂාව තමන්ගේ සහෝදර සහෝදරියන්ගේ දරුවන් (තමන්ගේම ජාන සහිත සමීපතමයින්) නඩත්තු කිරීම සඳහා යෙදවීමට හැකි විය. මෙමගින් එම පවුල් ඒකකයේ දරුවන්ගේ පැවැත්මේ සම්භාවිතාව (Inclusive Fitness) අතිශයින් ඉහළ ගිය අතර, එය සාර්ථක පරිණාමීය උපාය මාර්ගයක් ලෙස ජාන සංචිතය තුළ රැඳී පැවතුණි.


එමෙන්ම, නූතන ස්නායු විද්‍යාවට සහ එපිජෙනටික්ස් (Epigenetics) විද්‍යාවට අනුව, ලිංගික දිශානතිය තීරණය වන්නේ මවගේ ගර්භාෂය තුළදී කලලයට බලපාන හෝමෝන උච්චාවචනයන් මතයි. ගර්භණී සමයේදී කලලයේ මොළය වර්ධනය වන අවධියේදී සිදුවන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ වෙනත් ඇන්ඩ්‍රොජන් (Androgens) හෝමෝනවල වෙනස්කම් මත, ලිංගික ආකර්ෂණය පාලනය කරන මොළයේ හයිපොතැලමසයේ (Hypothalamus) ව්‍යුහාත්මක පිහිටීම වෙනස් වේ. එබැවින් සමලිංගික ආකර්ෂණය යනු උපතට පෙර සිටම මොළයේ ස්නායු ජාල කේතනය වී ඇති, පිරිසිදු ජීව විද්‍යාත්මක යථාර්ථයකි.


🟢 පරම නිරීක්ෂකයා: රසායනික වහල්භාවයෙන් මිදීම (The Absolute Observation)


ආකර්ෂණය නැමැති මෙම සමස්ත ක්‍රියාවලියම පිරිසිදු ස්නායු විද්‍යාව සහ ජීව විද්‍යාව හරහා විකේතනය කළ විට පෙනී යන්නේ, යම් පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි ඇතිවන දැඩි ආශාව හෝ බැඳීම යනු අදෘශ්‍යමාන දෛවයක් නොව, හුදෙක් ඩෝපමීන්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ ඊස්ට්‍රජන් මගින් පාලනය වන රසායනික ඝර්ෂණයක් පමණක් බවයි. 


තමන්ගේ මොළය තුළ ඇතිවන මෙම ලිංගික ආකර්ෂණයට අතාර්කික අර්ථකථනයන් දීමෙන් වැළකී, එය හුදෙක් තවත් එක් කාබනික දේහයක ජ්‍යාමිතිය සහ අණු (Molecules) විසින් තම රසායනික පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීමක් පමණක් බව පරම නිරීක්ෂකයෙකු (The Absolute Observer) ලෙස දැකිය යුතුය. මෙම යථාර්ථය ස්පර්ශ කළ තැන, කායික ආශාව නැමැති රසායනික වහල්භාවයෙන් කාබනික දේහය සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් වන අතර, කිසිදු මානසික ඝර්ෂණයකින් තොරව පවතින මොහොත නිරපේක්ෂව දැකීමේ පරම ශූන්‍යතාවය උදාවේ !


- 𝗔𝗻𝗼𝗻𝘆𝗺𝗼𝘂𝘀 𝗟𝗼𝘃𝗲𝗿 -

[👁️ See Beyond the Illusion]


©️ Anonymous Lover - All Rights Reserved

Thursday, March 26, 2026

ලෝකයෙන්ම 1% යි! කාටවත් තේරුම් ගන්න බැරි, අනුන්ගේ හිත කියවන 'අද්භූත' චරිතය ඔබද?


ලෝකයෙන්ම 1% යි! කාටවත් තේරුම් ගන්න බැරි, අනුන්ගේ හිත කියවන 'අද්භූත' චරිතය ඔබද?

ලෝකය කියන්නේ හරියට එකම තාලයකට දුවන යන්ත්‍රයක් වගේ වුණාට, ඒ යන්ත්‍රය ඇතුළේ වෙනස්ම තාලයකට ගැහෙන හදවත් තියෙන මිනිස්සු ඉන්නවා. සමහර විට ඔබත් කවදා හෝ දවසක කණ්ණාඩියක් ඉස්සරහට ගිහින් "ඇයි මම අනිත් අයට වඩා මේ තරම් වෙනස්?" කියලා හිතලා තියෙනවාද? එහෙමනම් ඔබ නිකම්ම නිකන් මනුස්සයෙක් නෙවෙයි, ඔබ මේ ලෝකේ දකින්න ලැබෙන අතිශය දුර්ලභ ගණයේ "මැණිකක්" වෙන්න පුළුවන්. මනෝවිද්‍යාවේදී INFJ ලෙස හඳුන්වන මේ අපූරු මනුෂ්‍ය කොට්ඨාසය ගැනයි මේ කතාව. මෙයාලව හොයාගන්න එක හරියට කිරි මුහුදේ ගිලිණු මැණිකක් හොයනවා වගේ අමාරු වැඩක්. මොකද ලෝක ජනගහනයෙන් 98%ක්ම වෙනස් විදියකට හිතද්දී, මේ අය අයිති වෙන්නේ අර ඉතිරි 2% වගේ ඉතාම පුංචි පිරිසට.

මේ අයගේ මනස හරියට අමුතුම රේඩාර් පද්ධතියක් වගේ. සාමාන්‍ය කෙනෙක්ට කෙනෙක්ගේ මූණ දිහා බලලා දකින්න පුළුවන් හිනාව විතරයි. හැබැයි INFJ කෙනෙක්ට පුළුවන් ඒ හිනාව අස්සේ හංගගෙන ඉන්න කඳුල, වංචාව හෝ භීතිය "X-ray" කළා වගේ දකින්න. කෙනෙක් වචනවලින් මොනවා කිව්වත්, ඒ වචන අස්සේ තියෙන නොකියන කතාව අල්ලගන්න පුදුම සහජ හැකියාවක් මොවුන්ට තියෙනවා. ඒ නිසාම බොරුකාරයෙක්ට INFJ කෙනෙක් ඉස්සරහා වැඩි වෙලාවක් රඟපාන්න බැහැ. හරියට ස්කෑන් මැෂින් එකක් ඉස්සරහා ඉන්නවා වගේ, ඔවුන් ඔබේ ආත්මයම විනිවිද දකිනවා.

මේ චරිතවල තියෙන ලොකුම විශේෂත්වය තමයි ඔවුන් සතු පුදුමාකාර "ද්විත්ව ස්වභාවය". මේක හරියට ගින්දරයි වතුරයි එකට තියෙනවා වගේ වැඩක්. සමාජය ඉස්සරහා හරිම විනෝදකාමී, ඕනෑම කෙනෙක් එක්ක සුහදව කතා කරන චරිතයක් විදියට පෙනුනට, ඇත්තටම ඔවුන්ගේ බැටරිය චාජ් වෙන්නේ තනියම හිටියොත් විතරයි. ලොකු සාදයකට ගිහින් හැමෝම එක්ක හිනාවෙලා හිටියට, ගෙදර ඇවිත් දවස් දෙකක් විතර කාමරේට වෙලා තනියම ඉන්න වුණොත් පුදුම වෙන්න දෙයක් නැහැ. ඔවුන් මිනිස්සුන්ට ආදරෙයි, හැබැයි තමන්ගේ නිදහසට ඊටත් වඩා ආදරෙයි. ඒ වගේම තමයි ඔවුන්ගේ කතාබහ. කාළගුණය ගැන, කෑවද බිව්වද වගේ හිස් වචන (Small talk) හුවමාරු කරගන්නවාට වඩා, ඔවුන් කැමති විශ්වය, ජීවිතයේ අරමුණ වගේ ගැඹුරු දේවල් ගැන කතා කරන්න. මතුපිටින් පාවෙන ඔරුවක් වෙන්න කැමති නැති ඔවුන්, නිතරම කැමති ගැඹුරු මුහුදේ කිමිදෙන්නයි.

තවත් පුදුම හිතෙන කාරණාවක් තමයි මොවුන් සතු අසීමිත සංවේදී බව. මෙය හරියට අනුන්ගේ දුක තමන්ගේ ඇඟට උරාගන්නා "බ්ලොටින් පේපරයක්" වගේ. ළඟ ඉන්න කෙනාට ප්‍රශ්නයක් නම්, ඒකේ බර තමන්ගේ හදවතටත් ඒ විදියටම දැනෙනවා. මේ නිසාම තමයි යාළුවෝ තමන්ගේ ප්‍රශ්න කියන්න නිතරම INFJ කෙනෙක්ව හොයාගෙන එන්නේ. ඔවුන් නිකන්ම අහගෙන ඉන්න කෙනෙක් නෙවෙයි, අනුන්ගේ සපත්තු දෙක දාලා බලලා, ඒ කෙනාට ගැලපෙනම විසඳුම දෙන්න පුළුවන් උපදේශකයෙක්. නමුත් මේ අධික සංවේදීකම නිසාම ඔවුන් ඉක්මනින් විඩාවට පත් වෙනවා.

මේ අය තරම් අනාගතය ගැන හිතන පිරිසක් තවත් නැහැ. අද දවසේ ජීවත් වෙනවාට වඩා ඔවුන්ගේ මනස දුවන්නේ අවුරුදු දහයකට එහාට. හරියට චෙස් ක්‍රීඩකයෙක් වගේ, ඔවුන් ඊළඟ ඇදීම නෙවෙයි, තරගය දිනන හැටි කල් තියාම ප්ලෑන් කරනවා. හැබැයි මේ පරිපූර්ණත්වය හොයන ගතිය නිසාම, ඔවුන් තමන් ගැනම අනවශ්‍ය විදියට විවේචනය කරගන්නත් පෙළඹෙනවා. පොඩි අඩුපාඩුවක් වුණත් ඔවුන්ට දරාගන්න අමාරුයි. ඒ වගේම තමයි ඔවුන්ගේ ඉවසීමේ සීමාව. ඔවුන් සාමයට ගොඩක් ලැදියි, රණ්ඩු වලට කැමතිම නැහැ. හැබැයි කවුරුහරි දිගින් දිගටම තමන්ගේ විශ්වාසය කඩ කරනවා නම්, රණ්ඩු වෙවී කාලය නාස්ති කරන්නේ නැහැ, එක පාරටම ස්විච් එකක් ඕෆ් කළා වගේ ඒ කෙනාව සදහටම ජීවිතෙන් අයින් කරලා දාන්න (Door Slam) ඔවුන් දෙපාරක් හිතන්නේ නැහැ.

අවසාන වශයෙන් කියන්න තියෙන්නේ, මේ කියපු ලක්ෂණ ඔබටත් තියෙනවා නම්, ඔබට බොහෝ විට දැනෙන්නේ ඔබ මේ ග්‍රහලෝකයට අයිති නැති කෙනෙක් වගේ කියලයි. කවුරුත් තමන්ව හරියට තේරුම් ගන්නේ නෑ කියන තනිකම ඔබට නිතරම දැනෙනවා ඇති. නමුත් මතක තියාගන්න, ලෝකයට අලුත් දේවල් එකතු කළේ, ලෝකය වෙනස් කළේ සාමාන්‍ය මිනිස්සු නෙවෙයි. ඒ වෙනස කරන්න පුළුවන් ඔබ වගේ, අනිත් අය නොදකින පැත්තක් දකින දුර්ලභ ගණයේ මිනිස්සුන්ට විතරයි.

◾ Credit to the original author. ✒️📝

Friday, March 1, 2024

 කබ්බා. ( පොර මානසිකත්වය)

අද කියන්න යන්නෙ කබ්බා ගැන කබ්රාල් නම් නෙවෙයි කබ්බ ෆෝම් වෙලා මම තමයි සේරම දන්නෙ හිතාගෙන වැඩ කරන්න ගිහින් අනාගන්න අය ගැන. හැමොටම මෙහෙම අද්දැකීම් ඇති. අපි අලුත් සබ්ජෙක්ට් එකක් ඉගන ගනිද්දි " මොන මගුලක්ද මේ මේව හෙන Simple නේ කියල හිතාගෙන පටන් ගන්නව නේ හෙන මොරාල් පිට. කාලයක් යද්දි මොරාල් බැහැලා සුනක ටයිප් එකටම වැටෙනව නේ 😂. ඇත්තටම ඒකට තියරියක් තියනවා මේකට කියනවා අපි dunning kruger Effect කියල. ඇත්තටම කිව්වොත් තමන් දන්නැ කියල දන්නැතිකම😂 .


සරලව කියන්නම් මේ අවස්තා ටික.

1 mount of stupid

අලුත් සබ්ජෙක්ට් එකක් හො මොයනම් හරි ක්ශේත්‍රයක් තමන් දන්නව කියල හිතාගෙන පොර මානසිකත්වයෙන් ඉන්න අවස්තාව.

2 valley of despair ඇත්තටම තමන් දන්න මගුලක් නැ කියලා අවබෝද වෙන අවස්තාව
තමන් දන්නැ කියල අවබෝද වුන ගමන් කනට ගැහුව වගේ පොර මානසිකත්වය බිදිල යනව.

3 slope of enlightenment
මේහෙම මෝඩය වගේ ඉදල හරියන්නැ මම ඒ සබ්ජෙක්ට් එක ගැන හොයන්න ඕන කියන තැනට හිත හැදිලා අන්තිමට තමන්ම self study කරන්න ගන්නව. ඊට පස්සෙ ටික ටික ඒ subject එක ගැන දැනුම හොයාගෙන සන්නද්ද වෙනව

4 plateau of sustainability
දැං මෙයා ඇත්තටම දැනුම අද්දැකීම් එක්ක සන්නද්ධ වෙලා ඉන්නෙ තමන් ඒ සබ්ජෙක්ට් එක ගැන දන්නව කියල එයා දන්නව. මුල මැද අග දන්නව.

ඇයි ඉතිං මේක pesbuk දැම්මෙ 🥲

exams කරනකොට. Hall එකෙන් එලියට එන්නේ ඇට්ටි හැලෙන්න දුන්නා කියාගෙන (Mount Stupid). හැබැයි රිසල්ට් එනකොට වෙන සීන් එකක්. අනෙක් අතට හොඳටම ලියපු උන් ඉන්නේ සැකෙන් මට කොහේ හරි වැරදුනාදෝ කියාගෙන 😁

exam ලියන්න තව මාසයක් වගේ නේ තියෙන්නෙ ඉතිං මුකුත් වැඩක් නොකර pesbuk එකට වෙලා තමන් දන්නව කියල හිතාගෙන ඉන්නව නම් ඔයාලා ඇත්තටම දන්න &#+#+ නැ.ඒනිසා දැම්ම ගිහින් පාඩම් කරන්න S එක C කරන්නත් C එක B එක කරන්නත් B එක Aඑක කරන්නත් මේ කාලයෙ කරන කැපකිරීම තමයි හේතුවෙන්නෙ. ඒ නිසා විබාගෙ අතැරලා ඉන්නව නම් මේ කාලෙත් ඇති ගේමක් ගහන්න 🤭

People who scored low relative to other people greatly overestimated how well they did. Conversely, the people who scored in the top quartile slightly underestimated their performance. This kind of finding has been replicated many times by researchers in different laboratories with tests on a variety of subjects.

https://skepticalinquirer.org/exclusive/yes-the-dunning-kruger-effect-really-is-real/

©TECHAPI2022

Friday, December 30, 2022

Batman

 චිත්‍ර කතා ඉතිහාසය තුළ වැඩියෙන්ම
කතාබහට ලක් වූ ඒ වගේම එතෙක්
මෙතෙක් බොහෝ චිත්‍රපට මාලා
සහ කතා මාලා නිර්මාණය වෙච්ච
චරිතයක් තමා වවුල් මිනිසා නොහොත්
Batman කියලා කියන්නේ.මේ චරිතය
නිර්මාණය කරළා තියෙන ආකාරය
නිසාම අපිට ඉගෙන ගන්න ගොඩක්
දේවල් තියෙනවා.ඉතින් අපි බලමු
කොමික් පොතකින් බිහි වෙච්ච
මේ චරිතය අපිට මොනාද කියලා
දෙන්නේ කියලා.

1.ජිවිතයේ සිඳු වූ ඛේදවාචක හැරවුම්
ලක්ෂ්‍යය බවට පත් කර ගැනීම.

කුඩා කල තම මව්පියන්
දෑස් අභියසම ඝාතනය වනු දුටු
පුංචි බෘස් වේන් ඉන් ලැබූ කම්පනය
හේතුවෙන් විඳි මානසික පීඩාවන්ගේ
ප්‍රතිඵලය වූයේ තමාට සිඳු වූ එම
අසාධාරණය කිසිදු දිනෙක මින් මතු
අන් අයට නොවනු පිණිස බැට් මෑන්
නම් අයුක්තියට හා අසාධාරණයට
එරෙහිව නැඟී සිටින කාල නයිට්වරයා
වීමට තීරණය කරන්නට විය.මඳක්
සිතන්න ජීවිතයේ ඔබටත් මෙවැනිම
අත්දැකීම් ඇති එනමුත් ඔබ එම
අවස්ථාවේදී ගත් තීරණය කුමනාකාරයේන් ඔබේ ජීවිතයට
බලපා ඇත්තේද ? එය කෙලෙසට
සමාජයට බල පා ඇත්තේද ?

2.බය පරාජය කොට නැඟී සිටීම.

පුංචි බෘස් වේන් කුඩා කල සිට
වවුලන්ට බිය විය.නමුත් ඔහු තම
බිය සැලසුම් සහගතව පරාජය කරමින්
තමාගේ බිය අන් අයට දැනෙන්නට
සලස්වමින් වවුලෙකු බඳු වූ ඇඳුමක්
නිර්මාණය කොටගෙන එය තම
ඇඳුම ලෙස භාවිතා කරන්නට විය.
මතක තබා ගන්න ඔබට ඔබේ බය
කුමක්දැයි කියා දැනගත යුතු නම් එයට
ප්‍රථමයෙන් මුහුණ දෙන්න.ඉන්
අනතුරුව බය පරාජය කිරීමට සුදුසු
සැලසුමක් සකස් කොටගෙන ඒ වෙනුවෙන් කටයුතු කරන්න.

3.ප්‍රතිපත්තිගරුක වීම.

ඔහු තම ප්‍රතිපත්තියක් ලෙස
ප්‍රතිවාදීන්ට එරෙහිව තුවක්කු භාවිතා
නොකිරීම,තම සතුරන් ඝාතනය නොකිරීම ආදි වු ප්‍රතිපත්ති කිහිපයක්
බැට්මෑන් ලෙස අනුගමනය කළේය.
එසේම එම ප්‍රතිපත්ති සෑම අවස්ථාවකදීම පවා ආරක්ෂා කිරීමට
සමත් විය.

4.සැලසුම්සහගත වීම.

බෑට්මෑන් කියලා කියන්නේ Justice league හි සිටි සාමාන්‍යය
මිනිසෙක් එනමුත් එම කණ්ඩායමේ
ක්‍රිප්ටෝනියානියෙකු වූ සුපර්මෑන්,
ඇමසෝනියානුවෙක් වූ වොන්ඩර් වුමන්,
ඇන්ට්ලාන්ටියානුවෙකු වූ ඇකුවාමෑන්
ආදි වූ සුපිරි බල සහිත වීරයන්‍ වේ.
එනමුත් බැට් මෑන්ට ඒ අය එරෙහි
වුවහොත් මර්දනය කිරීමට අවශ්‍ය
සැලසුම් තිබුණි.එසේම ඔහුගේ ප්‍රබලතම ප්‍රතිවාදියා වූ ජෝකර් වැන්නවුන් අල්ලාගැනීමට,පාලනය
කිරීමට යාමේදී පවා සෑමවිටම සැලසුමක් භාවිතා කරන්නට විය.

5.කැපවීම

ඔහු බැට් මෑන් නම් සුපිරි වීර
චරිතය බවට පත් වනුයේ ආත්මාරක්ෂක සටන් ක්‍රම 127 ක
ප්‍රමාණයක් ප්‍රගුණ කිරීමෙන් අනතුරුවය.එසේම සෑමවිටම ශාරීරික
අභ්‍යාස සිඳු කරමින් තම යෝග්‍යතාව
පවත්වා ගැනීමට වෙහෙස විය.

ජිවිතයේ අභියෝග වලට මුහුණ දෙනා
ඔයාත් සාමාන්‍යය මනුස්සයෙක් වෙන්න
පුළුවන් නමුත් ඔයාවත් සුපිරි වීරයෙක්
කරන්නේ ඔයා කරන දේවල් නිසා
කියන එක අවබෝධ කරගන්න.
බැට්මෑන් කියන්නේ සාමාන්‍යය
මනුස්සයෙක් නමුත් ඔහුගේ කැපකිරීම්
මතින් තමා ඔහු සුපිරි වීරයෙක්
බවට පත් වෙන්නේ.

සටහන ලිව්වේ : Oshan Chamindu

  මොළයේ සැඟවුණු සුපිරි බලය: මොකක්ද මේ Neuroplasticity? සරලවම කිව්වොත් මචං, Neuroplasticity කියන්නේ අපේ මොළයට තියෙනවා අලුත් දේවල් අත්දකිද්දී,...